一次次的突破自我，使我成长
体育老师说了，跳台阶对于立定跳远的帮助是很大的。跳三格对于我来说已经是很轻松的了，要想跳得更远，就得突破自己跳上四格。而这是我一直都突破不了的坎儿。从远处站着看就觉得自己能跳上四格，而一站到台阶前，就仿佛觉得四格是千层云塔。
看着一个又一个同学突破了自己，我的心也越来越慌。我也想像他们一样在克服困难后而感到欢呼雀跃。跳远我还差20厘米，但我真的很想拿满分！要想拿满分，就不能一直停留在这个水平。只要跳上了四格，我进满分就跟进一步了！可站在台阶前，脚还是慌得发抖，因为很怕前脚刚好撞在了四格台阶上，然后就会发生惨不忍睹的一幕。
每次决定一定要跳上四格时，跳到一半也不知道哪里来的妖魔鬼怪把我的决心带走了，因而又只跳了三格。体育老师也来帮助我。他一边耐心的给我讲解一边亲身示范，最后他都跳了好几次，我都还没跳上去。
真的！心里好想突破那个障碍！
我重新站定了，深呼一口气。一点，就还差一点！摆手！伸腿！大不了就摔一跤，有不会出什么大事！我眼睛紧盯着第四格，一瞬间，什么都没有想，只管跳！一秒后，我愣了愣神，再重新确认一下，终于，终于突破了！我高兴得直接从四格跳了下来，心里的石头总算放下来了。之后再跳了几次，也都能跳上去了。
这在我的人生中一定是个很重要的突破，它帮助我拿了满分，也让我知道了突破自己一定很艰难，但只要你有恒心，有毅力，结果一定不会让你失望的。
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