99青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

当老妈学会抖音，

我又惊觉起她的爱美之心。

哪个女人不爱美呢？

只有这个时候，

她才回到了曾经。

我想起，

我还没有真正意义上的陪伴过她。

存一些钱，

花一些时间，

好好陪陪她，感谢她让我降临。

②

如果不保持对当下形势的警醒，

就很容易拿之前形势下的状态，

来应对当前的形势，

这样的滞后，

就很容易思想与现实断裂的危险。

从而被现实制约。