关于运动

      有时间，自己就会刷刷知乎 。我较关注运动方面的话题，so知乎会经常推送一些关于运动的话题——有个话题是关于走路过度损伤半月板，自己当时便也走马观花地过了。心里还有一丝不屑：哪会有这么脆弱。

      可事实证明：我打脸了——我是真的很脆弱的 。现在只感慨：身体健康地基础上，安全运动，一定要选择自己适合的运动，并且充分关注自己的感受。

        六月中上旬，一切看起来都很好：工作，生活，运动。每天的运动方式不外乎：跑步、keep、跳绳，三者选其二。我内心是愉悦的：跑步坚持大概五年了（俨然成为一种生活中的一种习惯），keep是一直有下载至手机但三天打鱼两天晒网的那种（而这两个月没有特殊情况我都坚持下来了），跳绳则是放假几个月期间——我迷上的一种新的运动方式。

    回到6月11号，学校统一安排去上饶中科体检 。体检那天，我有问医生我的右腿总是有些麻麻痹痹不舒服的原因，医生高冷地回答没什么大问题。

    虽然我的右腿右脚有些不舒服，走路时膝盖还会高频率发出“咯噔咯噔”的响声......可我，可我这个憨憨对运动热爱不减——我依旧运动！！！！（我现在感动，感动到想抽那时候的自己几巴掌。）

      这时候，惨痛的教训来了：6月16号开始 ，我的右腿走路就很艰难。6月17号，上幼儿园台阶——嗯没错，只有三个台阶，我光荣地崴到了，那一瞬间，我直观感觉我的右腿要废了。可我依旧认为这不过是普通地崴而已。

        6月19日，我终于疼痛难耐。赶紧和同事协调好，周五中午回家检查。镇上，有个看骨科特别厉害的医生开了个小诊所，直奔他那儿。

      我将所有情况告诉医生后，医生初步诊断为半月板损伤。主要原因——运动过度。医生疑惑地看着我：“这个一般都是五十多岁的人才会半月板损伤......你年纪轻轻半月板损伤...”医生也告知我半月板损伤一系列的危害：时间长了，膝盖会废掉，只能做手术，大腿小腿的肌肉也会萎缩......

      要知道，我可是个乖孩子。听到医生的这些话，我内心惶惶：我在24岁这花一样的年纪，怎么就如此坎坷？

      医生开了药。给了我一系列叮嘱：不要运动，少走路，少上下楼梯，不要穿高跟鞋，尽量穿长裤长裙遮住膝盖保暖......

      失去才知道珍惜，绝不是一句鸡汤。周末两天我躺着，走路都以蜗牛般的速度行走，右腿全然跟不上左腿的节奏。可，毕竟在学校要工作，少不了必要的走动，于是乎，拖着我的右腿艰难地上班下班......要知道，我可是很喜欢到处蹦哒的。这对我来说简直是略带些痛苦的经历。

      就这样，我才知道，虽然我原来总是嫌弃我的腿短，可我那健康的小短腿竟然是那么重要！

    吃药六天后，我的腿没有什么好转。正巧端午节来了，我又放假回家了。又找到了小诊所的医生，告知了医生我的服药后并没有大的改观。他又给我开了一堆药，说若吃了这些药还是没有好转，就建议我去上饶地区医院拍片检查。当然，他还是强烈叮嘱我：不要剧烈运动，少走路，少上下楼梯等等等的。

      我是个乖孩子，我把医生的话记在心里了。

      端午节那天，我本是打算去找大姐姐和小余老师玩。可我不敢，我怕我的腿不能蹦哒，只好作罢。乖乖在家躺了两天。假期第三天，我终于按耐不住了，我跑去地区医院拍片了。用我家人的话就是：我是一个心态特别不好的人。

    挂号，排队，拍片 。结果出来后，医生也说是半月板损伤，没有太大问题。但是特别需要注意的是：不能再剧烈运动了，至少近期都不能跑步跳绳爬山跳舞......

    我一脸感激地望着医生。

    我安心地走出医院。估计，下一次跑步跳绳会离我估计挺远。虽然，我不运动就会长膘：好比19年上半年崴到脚的我从77斤长到了85斤。可是，只要我健健康康，真胖了，那就胖点吧。

      最后，我还是想告诉大家，安全运动，运动适度，有益健康。希望大家珍爱健康，都能有一个好胃口，一双好腿，和好心情。