本周的《奔跑吧》即将迎来收官之作，“陆地CP”究竟是导演组故意为之，还是天作之合，也只有当事人自己知道。但小编今天想和大家分享的热巴瘦腿大法是真的有效哦，拿好不谢！
热巴
自上《奔跑吧》以来，
就独得导演组恩宠。
这里与鹿晗的“陆地夫妇”，
引来粉丝一片热议；
那里又以“吃货”人设，
圈粉无数！
各种热搜：
热巴素颜、热巴鞋子掉了...
这节奏，
小姐姐是坐了火箭啦！
小姐姐虽然外表看似高冷、
自信有范儿，但内心及其单纯善良。
小姐姐活力可爱，
魅力四射！
粉丝们都喜欢得不得了，
大长腿也是粉丝喜欢的原因。
这样的大长腿实在好看！
小姐姐身材保持的一直很好，
大美腿加上精致的五官是美女的代表。
做为健身达人，她也花了不少功夫，
一起来看看吧！
要消除腿部赘肉，其实两类方法是最根本的，一是有针对性地做瘦腿运动，通过锻炼消耗脂肪；二是要改善饮食，多吃一些能瘦腿的食物。
吃一些能瘦腿的食物
瘦腿蔬菜如芹菜、菜花、萝卜、莲藕、番茄、马铃薯、紫菜、香菇、香蕉等可以促进体内盐分的排出。想要有纤细腿部的要点是不要吃太多盐，多吃水果。苹果的“苹果酸”可代谢热量，防止大腿肥胖。
每天进行有针对性的瘦腿运动
为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，每天都要进行针对性的运动。这些运动并不复杂，只是一些简单的动作，每天坚持做几分钟，一两个月就能看到效果。骑单车，爬楼梯，伸展运动都是可以的。
每天进行瘦腿瑜珈
怎么样，大家敢不敢来挑战？
从今天开始，
每天打卡练习，
坚持一周，会有惊喜哦！
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