致富不仅仅靠运气，幸福也不是从天而降的。积累财富和幸福生活都是我们可以且需要学习的技能。
财富和幸福似乎是当代人最为关注的两件事，而我今年阅读计划中的第一本书《纳瓦尔宝典》似乎就是关于财富和幸福的。书中收集整理了硅谷知名天使投资人纳瓦尔的智慧箴言录，尤其是关于财富积累和幸福人生的原则与方法很是让我受教。
读完这本书纳瓦尔在我心中的形象从一个商人成了一个哲人。
关于财富
对于财富，书中提出的观点是首先要认识财富创造的原理。
与埋头苦干相比，更重要的是理解和思考。当然，努力非常重要，不能吝啬自己的努力，但必须选择正确的方式。
一个人在还没有搞清楚自己该做什么之前，先不要盲目的发力，而是要先想清楚这个问题。没有搞清目标的盲目努力，是另一种变相的欺骗自己。
作者在书中总结了三种杠杆，大家可以在发力前先看看哪种杠杆更适合自己。
第一种是劳动力杠杆，也就是让别人给你打工。
劳动力杠杆是一种最古老的杠杆，但在现代社会，这种杠杆的效果并不是最好的。瓦尔纳甚至认为这是一种最落后的杠杆。因为管理他人是一件非常复杂、极具挑战的工作，需要高超的领导技巧，弄不好管理者会落个众叛亲离、被手下生吞活剥的下场。（有人的地方就有江湖，人是最难以管理的，没有之一。）
第二种是资本杠杆，这是相对较好的杠杆形式。
资本杠杆就是用钱来扩大决策的影响力。资本是一种更现代的杠杆形式，利用资本杠杆有一定的难度，需要一定的技能。
在20世纪，人们曾经利用资本杠杆获得了惊人的财富。资本杠杆是20世纪杠杆的主要形式。看看大型公司的高层，除了科技公司，绝大多数老牌大型公司的首席执行官其实都在做财务工作。
资本杠杆的放大效应非常明显。管理资本要比管理人更容易，因为随着资本的不断增长，其管理难度会远远低于管理不断扩张的团队。
第三种是“复制边际成本为零的产品”杠杆。
这是离普通人最近的杠杆，其中包括书籍、媒体、电影、代码。
复制边际成本为零的产品是最值得研究的杠杆，也是最重要的杠杆。这是一种全新的杠杆形式，问世仅几百年。这种杠杆始于印刷机，通过广播媒体加速了其发展，而互联网和编程的出现更是使其产生了爆发式增长。不需要他人为你打工，也不需要他人给你投资，你就可以把劳动成果放大成百上千倍。
从前的人分为为富人和穷人、白领和蓝领。对于了解了杠杆功效的人来说，只有“利用了杠杆的人”和“没有利用杠杆的人”。
关于三种杠杆的说法我是在这次阅读中第一次听说，感觉挺有道理，但是作为一个普通人该如何使用这些杠杆呢？似乎前两种杠杆对于普通人来说，其操作“界面”似乎不太友好；而第三种杠杆虽然是普通人触手可及的，但是能触及是一回事，能用好是另一回事，能靠其发财致富又是另一回事了。
给大脑放个假
真正聪明的人，从不走捷径。
在人的一生中，如果想赚尽可能多的钱，如果想以一种可预测的方式致富，就要时刻走在时代的最前沿，学习科技、学习设计、学习艺术，成为行业翘楚。
把时间花在省钱上是不会致富的。省出时间来赚钱才是正确的思路。
努力的作用被大大高估了，但不付出努力，就无法培养判断力，也不会获得任何杠杆。因此时间的投入是必需的，但同时要关注判断力。
在前进的过程中，方向比速度更重要，特别是运用了杠杆以后。在每个岔路口选对方向，其重要程度要远远超过前进的努力程度。人生就是选择正确的方向，然后朝这个方向奋力前行。
做出正确的判断需要的不是聪明而是思路清晰，而思路清晰需要不断的思考。
有出色的商业创意和正确的判断都是思考的产物，因此书中鼓励大家每周至少给大脑放一天假用来思考。悠闲的大脑才能产生伟大的创意，一个倍感压力、案牍劳形、四处奔波、焦头烂额的人，是没有办法思考的。所以，一定要为思考挤出时间。
关于阅读
书中关于阅读的解读也是我比较感兴趣的部分。
读书的唯一原因应该是喜欢，不需要其他任何理由。不要把读书当成一项任务，读书就是因为乐在其中。
阅读确实是件让人快乐的事，很多人对此望而却步可能是因为没有找到适合自己的好书。每个人阅读的喜好和需求不同，所以可以先根据自己的喜好从感兴趣的书读起，纳瓦尔先生很贴心的在书的末尾推荐了不少好书，感兴趣的小伙伴可以尝试着翻翻这些书，说不定就有你的菜在里面~
书中提到统计阅读数量是为了满足虚荣心，其实我觉得为了满足虚荣心而多读些书，并确实有所收获那又何乐而不为呢？只要别忘了阅读的初心，不要盲目地攀比谁读书更快。一本书越好，越应该被慢慢阅读、慢慢吸收。
读得书越多，知识面越广，思想越独立，读不完的书就越多。不要刻意追求读完多少本书，而要时刻关注可以预测未来趋势的新概念。
对于畅销书，如果一本书被写出来只是为了赚钱，那么不要读它。
关于幸福
何为幸福
前面我提到过读完这本书后，作者在我心中的形象由商人变成了哲人，主要就是因为关于幸福的这部分内容。
人们赋予“幸福”太多内涵，每个人对其都有自己理解和诠释。对于作者而言，幸福的本质更倾向于平和，“幸福”指的就是拥有平和的内心。
幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。
幸福是一种技能
书中的观点是幸福是一种技能，既然是技能就是可以习得的。
作者认为幸福不等同于积极的心态，也不等同于没有消极的想法。幸福是一种无欲无求的状态，特别是对外界事物的欲望。欲望越少，越能接受事物的当前状态，头脑越平静。所谓“万般烦恼皆因心动”，就是头脑在一刻不停地设计未来或追忆过去。
人越是活在当下，越能感受到快乐，感受到满足。而如果人试图抓住当下快乐的感受，想要一直保持快乐的状态，快乐就不会持久。因为，这时人的心在动，欲念在动，希望依附于一个外部事物，欲将一个短暂的情景变成永恒。
在我看来欲望是人痛苦的根源但也是人奋斗的动力，无欲无求的日子未必是不幸福的，也未必就是幸福的。很多人想跳出去却徘徊其中，这反而更增加了痛苦。所以幸福与否还是要看一个人的心态。
书中也提到从《道德经》中悟出的道理：如果一个人现在很开心，那就意味着在某个时刻他很伤心。如果一个人很有魅力，意思就是其他人没有魅力。每一个积极想法都有一个消极想法的种子蕴含其中，反之亦然，这就是为什么生命的伟大在很大程度上源于苦难。人必须先看到消极的一面，才能去憧憬和欣赏积极的一面。
人既然活在当下，那么就真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切，这样反而更容易感到幸福。
幸福是一种选择
大自然没有幸福或不幸福的概念。从宇宙大爆炸到现在，自然的发展遵循完备的数学定律和一系列因果关系。大自然的一切都浑然天成。世界只是折射个人感受的一面镜子。
现实是中性的，现实不做评判。一棵树没有对与错、好与坏的概念。人生在世，我们从大千世界中获得各种各样的感官体验和刺激，耳得之而为声，目遇之而成色。至于如何思考、判断和对待你所感知的一切，全由你自己决定--选择权在你手上。
我所说的“幸福是一种选择”就是这个意思。如果你相信幸福如我所说是一种选择，那么你可以着手做出这个选择。
情绪看似是外力作用的结果，但其实剔除了“幸福”和“不幸福”的状态，剩下的就是中性状态，但中性状态并不意味着平淡。很多人认为，中性状态是索然无味、缺乏激情的。事实并非如此，中性状态是孩子才有的状态。
孩子通常都很快乐，那是因为他们真的会沉浸在周围的环境里，沉浸在当下，而不是期待环境来契合自己的喜好和欲望。作者认为，中性状态其实是一种完美的状态。只要不沉溺于自己的想法、不执着于自己的欲望，人就可以获得快乐。
人生转瞬即逝，如黑夜中的萤火虫。尘世光阴等刹那，白驹过隙一瞬间。
活着就是要充分利用每一分钟。“充分利用”不是说要穷尽所有时间去追逐一些愚蠢的欲望，而是要认识到自己在这个星球上的每一分每一秒都是非常宝贵的。生而为人，就有责任确保自并非如此。
幸福或不幸福只存在于我们的大脑，因为我们有欲望，所以给事物贴上了“完美”或“不完美”的标签。
幸福的敌人
幸福的敌人是欲望和嫉妒。
欲望是主动选择的不开心，那么何为欲望？
其实欲望就是你跟自己的约定，约定的内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。大部分人都没有意识到，这就是欲望的本质。我们每天都生活在欲望中，又奇怪为什么自己不快乐。
嫉妒是一种很难克服的情绪且有害的情绪，它并不能改善你的生活，只会让你不快乐，而你嫉妒的那个人仍然是成功的、美丽的，仍然拥有你所嫉妒的一切。
幸福的朋友
了解了幸福的敌人，下面在来看看幸福的朋友。幸福最重要的朋友其实是健康。
医生不能让你健康。
营养学家不能让你苗条。
老师不能让你变聪明。
禅师不能让你冷静。
智者不能让你富有。
教练不能让你健壮。
最终，你必须自己负起责任。
作者认为生活中的第一要务是我的身体健康。健康的重要性高于幸福，高于家庭，高于工作。
身体健康是一切的起点，排在第一位，紧随其后的是心理健康和精神健康。接着是家人的健康和幸福。在确保了这些之后，人就可以按照自己的意志在这个世界上自由活动了。
那么作者是如何获得健康的呢？对此作者认为生活中的所有事情都一样，如果愿意做出短期的牺牲，你就会得到长期的好处。现在选择困难的饮食模式，也就是虽然很想吃垃圾食品，但是忍住不吃，同时选择困难的锻炼模式，不怕辛劳。长此以往，你的生活会变得越来越容易。你不会轻易生病，不会不健康。
最了不起的超能力就是改变自我的能力。（这句话虽然跟这段好像没多大关系，但是我忘记在哪章读到的了，就强行植入到这一段笔记中吧~）
冥想
以下是书中关于冥想的内容。作者认为冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。只有以冥想本身为目的，冥想才会“起作用”。
而冥想其实是可以通过多种方式实现的：
徒步旅行是行走冥想。
写日记是书写冥想。
冲澡是意外冥想。
静坐是直接冥想。
纳瓦尔的推荐读物
在笔记的最后部分，跟大家一起分享下纳瓦尔的推荐读物：
1、《无穷的开始：世界进步的本源》，戴维·多伊奇
纳瓦尔：这本书不太好理解，但确实让我变得更聪明
2、《人类简史：从动物到上帝》尤瓦尔·赫拉利
纳瓦尔：是过去10年读过最好的一本书，每一页都是思想的精华
3、《理性乐观派：一部人类经济进步史》马特·里德利
纳瓦尔：过去几年读过最精彩、最具启发性的书
4、《非对称风险》纳西姆·塔勒布
纳瓦尔：是我对过的最好的商业书之一
5、《随机生存的智慧：黑天鹅语录》纳西姆·塔勒布
纳瓦尔：呈现了一系列古代智慧
6、《费曼讲物理：入门》，理查德·费曼
纳瓦尔：我会把这本书和《费曼讲物理：相对论》都送给我的孩子。
7、《万物解释者：复杂事物的极简说明书》兰道尔·门罗
纳瓦尔：用英语中最常用的1000个单词解释潜艇、气候变化、物理系统等复杂概念。
8、《趣味物理寻答集》刘易斯·卡罗尔·爱博斯坦
纳瓦尔：全球唯一一本小学生和研究生都可以使用的教材
9、《历史的教训》威尔·杜兰特、阿里尔·杜兰特
纳瓦尔：提纲挈领地总结了一些宏达的历史主题
10、《主权个体：把握向信息时代的过渡》詹姆斯·戴尔·戴维森、威廉·里斯—莫格勋爵
纳瓦尔：这是自《人类简史》以来我读过的最好的一本书
11、《穷查理宝典：查理·芒格智慧箴言录》查理·芒格、彼得·考夫曼
纳瓦尔：看上去像一本商业书，但讲的是如何超越自我，过上成功而正直的生活
12、《现实不似你所见：量子引力之旅》卡洛·罗韦礼
纳瓦尔：文笔优雅，简单易懂，涵盖了物理学、诗歌、哲学和历史等内容
13、《七堂极简物理课》卡洛·罗韦利
14、《生命之书》吉杜·克里希那穆提
纳瓦尔：他的主要观点是，时刻观察自己的思想
15、《全然的自由：克里希那穆提要义》吉杜·克里希那穆提
纳瓦尔：书中指出了人类思想的危险之处
16、《悉达多》奥尔曼·黑塞
纳瓦尔：经典哲学著作入门作品
17、《爱的方式：安东尼·德·梅勒的最后沉思》安东尼·德·梅勒
18、《清醒地活》迈克·辛格
19、《沉思录》马可·奥勒留
纳瓦尔：你会明白成功和权力并不能改善一个人的内在状态，你仍然需要为此付出努力
20、《让爱自己变成好习惯》卡马尔·拉维坎特
21、《塞涅卡之道》
22、《改变你的心智》麦可·波伦
22本好书，很惭愧我一本也没读过，今年的书单可以从里面挑一两本尝尝鲜，看看是不是我喜欢的风格~小伙伴们读过几本纳瓦尔推荐的读物呢？
哥布林读书编号：24-01T364
书名：《纳瓦尔宝典》
作者： 埃里克·乔根森
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