相信坚持的力量

最近一直在早起练习冥想和瑜伽，复盘一下自己的感受，首先，我一直想要早起，但是之前一直都起不来，一般定了闹钟第一到第三天能做到，后面基本都以失败告终，我一直很纳闷，为什么总是这样子，为什么每次都做不到，于是对自己就产生了评判，不断的暗示自己是个不能坚持的人，定的计划那些也都完不成，慢慢的会有点摆烂。

今年一月不知道是什么的指引，看到了云盈老师发的日记星球的宣传，和她沟通后知道，这和原生家庭有关，而且当时她说跟着她一定会做到的，我一定会感谢她。当时我纳闷的是她为什么这么笃定，有点怀疑又觉得她的超级笃定让我觉得有希望，于是报名了日记星球，报名进群以后我没有在群里互动过，也没有去关注群里的信息，虽然我知道里面有太多优秀的同学，但确实自己的时间好像没办法去关注到这么多，这一次给自己定的也是先做好自己，把每个周期坚持下来，内容可以不做要求，重点是每天要有意识把这件事做了，就像自己给自己做的这张壁纸一样，从头到尾坚持做完一件事，我只能先把目标定简单一点，才能从中一点一点收货自信，有了自信自然会有动力再进行下去。

再者就是做冥想，跟着云盈老师早五点就起来做疗愈冥想，一开始我真的不敢想象五点就起来做冥想自己能做到，但是我真的做到了，我可以五点起来了，包括今天周六我也起来了，我感觉做的这些疗愈冥想确实给到了我很多的能量，云盈老师的那句特别笃定的话也一直萦绕在耳边，虽然目前也才坚持10天，但已经是很大一个进步了，不仅能够早起了，还让自己有了配得感，加油，我是很棒的。