嚷嚷着了多年的健身、养生，看了一本又一本关于健康的书，中医、心理学、艾灸这些的，网上买了许多中医基础知识课，也学了习了，还跑去上了艾灸线下课，折腾来折腾去的，却见效不多，这是怎么了？
林杰医生说，身体健康要从三个方面来，要拥有心平气和的情绪、合适的生活方式和适合的医疗模式。第一、二个是我们自己可以调节的，可现在你做到了么？
今年以来，情绪失控多次，摔手机、拍桌子、车上和娃爸对吵，等等，现在回想起来都后怕……
生活方式也是，早睡至今做到的日子极少，早起又遇矛盾，要怎么坚定地坚持自己想做的事啊？
记得泓默老师曾在光的研习课上说过，“把问题变成探索的路”，那这路要怎么来走呢？
9/100知易行难
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