* 为别人所救多简单省心呐，自救却最难，因为别人不能真正了解你，别人也不能彻底的帮到你。就像是一个虚弱的病人，热粥热饭可以让你温暖，厚衣被褥可以让你舒适，家人的关怀和陪伴可以让你心安，但倘若你自己不能忍受药的苦、针的疼，你就永远也不可能彻底的好起来。

* 大部分的恐惧与懒惰有关。

* 总觉得自己克服了拖延症就会成功的这个错觉，才是拖延症之所以存在的根源。