作业：
1.为什么自控力和肌肉一样有极限？ 因为自控这个行为对大脑来说，需要消耗很多的能量。 在某些时刻，比如说饥饿或者疲累这些特定的时刻，大脑只能够提供很少的能量。当大脑发现可用能量减少的时候，会为了保存能量，而不愿意给人体提供充足的能量去抵抗诱惑，集中注意力，控制情绪。 身体努力工作时，会对心脏有很大的需求，这样就会导致大脑中的监控机制开始工作，它把一切放慢速度，这样可以保存能量不被过度消耗。所以说身体的疲惫只是大脑对身体能量的一个调节和储存，大脑会保证储存下一定的能量来支持人体各项功能的运转，所以它会提前给身体做出预警。很多科学家认为，自控力极限跟运动是一样的道理，当我们感觉到精疲力尽的时候其实还没有到达极限，这是大脑为我们做出的保护措施。 所以说要保证自身能量的即使补充，这样也能保证大脑和身体各项机能的正常运转。要知道，当身体所需能量不足时，自控力也会减弱，这时候就会做出很多不经思考的事情来，比如说不中听的话、烦躁的举止甚至控制不住自己的情绪，做出一些可怕的事情来~
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