最近总是睡不好，经常会在某个深夜或者凌晨感到一种内心撕裂般的疼痛。时光荏苒，总觉得自己辜负了大好的年华，没有变成期待的自己。由于没有保持很好的专注力，让以前的勤奋与刻苦都大致归零，做事情三心二意，三天打鱼两天晒网的恶习还是没有改过来。由于各种各样的事情干扰过的生活，在疲惫不堪中开始沉寂下来，希望通过规整，找到去年这个时候的节奏和感觉。
首先让自己动起来，从身体的运动到思维的活动 ，不需要保持那么火热的状态，也不要太过消沉，有足够的体力，精神气来支持每天需要做的事情。不喜不卑，无惧无畏。
加强学习。加强学习确实有一种填充时间的功效，在人处于不断推进思维，吸收知识的情况下，是没有时间去感叹太多的命运的波折，很多伤感的情绪也挤不进充实的内心，不会造成自我伤害般的内耗。好处有很多。
保持生活的规律和整洁。想做什么事情，其实前提是要安排好生活更多的细枝末节，好的生活方式，规律的作息时间，还有整洁大方的形象需要稳固和保持。不是只做一件事情，而忘记了其它的所有。看看身边的高效能人士，更多是做好基础工作，然后精进少数技能。
放松再放松。有段时间，特别想出作品，可恰恰一点办法都没有。心拽得太紧，人很累不说，也达不到心中的逾期要求。有些事是无意中就做好了的，是在丰富的生活感触中激发的，保持热爱生活，投入生活的心情，也许会有出去意料的收获，如果没有，我们至少也过得气定神闲，很舒适。
保持良好的睡眠，早睡早起的时间如果能固定形成生物钟般的条件反射就好了。我从不失眠的人，这两天眼睛出现了黑眼圈，估计和缺乏运动有关系，在父母家住着，真的幸福很多，也纵容了懒惰。这阵子，我自己每天吃吃睡睡的都觉得不好意思。
该睡了，忙碌治愈失眠，勤奋治愈愧疚。以后，不给自己闲下来的机会才好!
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