刚刚老师夸我帖子做得好，内心感到无比喜悦，更难得的是体会到了久违的自我成就感。当我开始看书时，突然听到微信上收到信息的声音。那一刻我出现了一个幻觉，许老师从手机里出来变成非常狰狞的面孔指责我帖子出了很大的问题！当下我吓了一跳，脑袋开始很晕很沉。我吓的闭上了眼睛，微信上又有收到信息的声音，我的心也吓的跟着跳起来，头好晕好晕，只能感觉到一个狰狞的面孔在指责我！我不敢去看微信，我试着开始冥想，观呼吸，感受着眩晕无力的脑袋！我还保留的一点点当下的觉知告诉我这是幻觉！过了一会儿，慢慢的恢复了过来。
我能感觉到内在有一个非常强的指责的声音！我很恐惧很恐惧！让我想起第一次和老师个谈的时候的场景。当我说到指责这两个字时，我出现了和今天同样的感觉。
也许我的内在真的有个声音不允许自己成功！即便做得再好也会招来指责！
也许今天真的是一次机会，让我去探索自己内在更深层的信念！既然出现了，就慢慢探索好了……
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本文标题：12月9日安静
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