生活中遇见的人和事是必须还是偶然呢？
吃 ，早上吃饭是刻意练习，对吃饭有了觉察，放慢速度，细嚼慢咽，细细的品尝粥的味道。
行， 上午在路上，专心走路，保持觉知，送儿子上学路上开心聊天，共享美好的亲子时光。
穿， 今天为什么要穿这件衣服呢！好好的和衣服链接，感受衣服的面料柔软度，感受衣服穿在身上给我带来的温暖。
住， 外面雪花飘飘，屋内温暖舒服，环顾四周看看我的家，客厅厨房卧室立马行动起来整理一下，看上去很舒适。
在日常生活中保存正念觉知！
感恩遇见的人和事！
生活中遇见的人和事是必须还是偶然呢？
吃 ，早上吃饭是刻意练习，对吃饭有了觉察，放慢速度，细嚼慢咽，细细的品尝粥的味道。
行， 上午在路上，专心走路，保持觉知，送儿子上学路上开心聊天，共享美好的亲子时光。
穿， 今天为什么要穿这件衣服呢！好好的和衣服链接，感受衣服的面料柔软度，感受衣服穿在身上给我带来的温暖。
住， 外面雪花飘飘，屋内温暖舒服，环顾四周看看我的家，客厅厨房卧室立马行动起来整理一下，看上去很舒适。
在日常生活中保存正念觉知！
感恩遇见的人和事！
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本文标题：醒来
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