原创：绝世之姿
我时常羡慕别人，他们想减肥，一月就能瘦十几斤，想考证，立马埋头复习，然后一次通过。
问别人是什么方法才能这样？别人回答我说是自律。
可是自律对我来说好难啊，常常晚上想着明天我一定要早起，但是第二天仍然按掉了晚上设的闹钟，继续闷头大睡，在最后一分钟才姗姗起床……
想学英语，立马下单买了一堆英语书，下载了一堆软件，下决心认真学。可是每次都只有一星期的热情，过了一星期之后，原来干什么就继续干什么，英语？早抛诸脑后了
我总是间歇性自律，持续性懒散。每次都很焦虑：别人都在进步，我怎么就不努力呢？
直到，《心智突围》这本书给了我答案。
《心智突围》这本书是由Windy Liu所著，他毕业于武汉大学，曾在世界500强任职，后来专注于个人成长领域研究，他写的文章曾被几百家公众号转载。
Windy Liu在《心智突围》这本书中认为，我们的间歇性自律，持续性懒散，其实是心智没有成熟。而我们要成熟，就要成长，而成长，则是重构心智的过程。
在本书中，他从自我定位、认知优化、心境调频这三方面出发，给出了一套行之有效的成长系统，使我们能突破心智，更快的成长，更好的成功！
一、自我定位
我们首先要对自己有清醒的认识，现在的自己，是什么状态，以后的自己，想达到什么高度？
我们没能持续性自律，很大部分原因，是对我们自己没有清晰的定位，不知道到底想要什么？想成为什么样的人，没有目标，自然自律也难以为继。
我们对自己的定位如同海上的灯塔，能指引自己前进的方向。
在前进的过程中，我们会遇到一个问题：到底是优秀重要还是成功重要？
常常是我们觉得自己非常优秀，但是并不成功，于是我们就对自己抱以怀疑，认为优秀对于成功而言，实在是无关紧要。
而Windy Liu却认为，优秀比成功重要，优秀是成功的基石，优秀的人往往都有一套更加积极和正面的心智模式，所以抗压能力很强。
但同时，他又指出，自我设限，是自己人生黯淡的最大根源。
《心智突围》中指出了三种自我设限模式：
1、没有希望
这种认为自己无论怎么努力，都不能实现目标，那么自己就放弃了努力，只做一条咸鱼。
2、无能为力
这种是相信目标会实现，但是却不相信自己会实现，换言之，就是不相信自己的实力和努力，能达成目标。这种其实是一种畏难情绪，先把自己限死了，那么当自己的目标没有完成时，自己也有了借口。
3、没有价值
这种是自我认同感低，虽然相信目标可以实现，但认为自己并不配得到它。
这3种自我设限模式，严重阻碍了我们自己的进步和成长，使我们局限在现在这个层面，而不能再进一步。
怎么样打破呢？
我们要自己的优势！
1、从身边的朋友、亲戚找到反馈，这一点可能很低，很大部分亲戚都不能客观的看待你的优点，认为你不如他，所以要向信赖亲戚朋友求助。
2、自己寻找自己的高光时刻。可以努力回忆自己从小到大成功的事情，可以是第一个写完作业，也可以是学会什么等等，并不拘泥于考试成绩，从中找出自己是怎么做到的，这种状态能不能复制到现在。
找到自己最大的优势，并把它发挥出来，并能满足别人的需求，这就是你的最佳人生定位。
如此，才能重构我们的心智，使我们的人生定位清晰明确，成就自己。
二、认知优化
俗话说：站得高，看得远。
我们的人生也是一样，想要提升自己，就要让自己认知不断优化，提高。
人与人之间最大的差异，就是认知能力的差异。
于是我们执着于阅读，认为阅读是站在巨人的肩膀上，多看书必定能让他人的智慧为我所用。
但是如果只是单纯阅读，而不输出，每本书对我们而言，记忆并不深刻，即使我们读了很多书，也是走马观花，等到要用的时候，脑子里一片空白。
如何使我们的认知优化？需要刻意练习！
常规练习就像单纯阅读一样，对我们而言，帮助并不很大。
我们成长，获取知识为我们所用，需要大量的刻意练习。
三、心境调频
每个人的心境都由自己掌控。
面对我们的人生，古人范仲俺的“不以物喜，不以己悲”的人生态度，值得我们学习 。
人生总有逆境和顺境，梁启超也曾说过：人生不如意之事常十之八九。“。面对顺境时，我们微笑，面对逆境时，我们也不应悲观失望。而是要调整好自己的心态，重新出发。
Windy Liu在《心智突围》中说，要给自己设定一个合适的目标，这样才能极度专注，进入心流状态。
我们每一个人都想有自己的理想生活，而最理想的生活模式，莫过于工作时全力以赴，极度专注，休闲时努力让自己放松，给心理留白，以迎接下一个挑战。
我们的人生是我们自己在过，如果你想让自己努力成长，更快更高的飞翔，使自己的格局、视野更大更广，从而走向最好的人生，那《认知突围》这本书，能帮助你更快的成长！
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