很多人都说，“失恋太痛苦了，我该怎么办？”
没错，失恋本身就是件让人疼的事，毕竟，两个人爱过。
但在疼的同时，一定要学会勇敢地面对。
01
好友梅和男友在一起四年。领证前夕却分手了。
再轰轰烈烈的感情，也没有抵过现实的琐碎。
刚分手的时候，梅用了所有能想到的方法去挽留男友：
•死缠烂打 •信息轰炸 •找朋友当说客 ……
结果事与愿违，男生非但没有回到梅的身边，反而拉黑了她所有的联系方式，彻底远离了梅的生活。
后来很长一段时间，梅都走不出来失恋的阴影。感觉生活好像失去了动力，情绪低落，做什么都提不起兴趣。只要一想到过去两个人甜蜜的回忆，整个人都感觉要崩溃……
可是，与沉浸在痛苦中的梅不一样，梅的前男友，很快就有了新的交往对象！
你以为你沉溺在痛苦里，离开的那个人就会因为心疼你而重新回到你身边吗？并不会！
分手后，不是你走不出失恋的阴影，而是你不愿意试着走出来！分手后都有两条路可以走，一是继续痛苦，二是勇敢面对。
失恋很痛苦，但只要你勇于面对，走出失恋就是成长。
02
很多女孩子，面对失恋的第一反应都是逃避现实。
但是摆脱失恋伤痛的方法，绝对不是压抑和回避。
不相信的话我们来做一个小实验：
现在起，你什么都可以想，就是不能想北极熊。
然后你会发现，这个平时你压根不会想到的动物，会一直浮现在你脑海中。 这就是著名的北极熊试验。
越是压抑某个想法，那个想法就会越纠缠不休。
减肥期间，你随时都在提醒自己我必须克制饮食，要少吃。
结果吃的东西比平时更多。
同样，你越是压抑自己不去想念某个人，便越是容易想起他。
逃避在这个时候，既可耻，也没用。
痛苦需要正视，越是痛苦，就越要学会去面对。
03
很多朋友都会问我说：
“怎样才能熬过失恋的痛苦，忘不了他该怎么办？”
几年前，我喜欢的男生跟我玩了三个月暧昧之后，跟我闺蜜高调恋爱了。
而我闺蜜，就是最初把这个男生介绍给我的人。
身边的人都把我的可笑可悲，一厢情愿看得清清楚楚，只有我自己到最后一刻才发觉真相。
我们三个人的朋友圈重叠的太多，这件事发生后，我几乎和以前的社交圈脱离。
那时正是冬天，我得了重感冒。
怕父母担心，我在打回家的电话里依然强颜欢笑——我甚至找不到一个可以放声大哭的地方。当时我的心没日没夜地痛，是真切的生理上的痛。
但是我发现，我越是拒绝面对，那些痛苦越是清晰。
而当我选择直面自己内心的纠结、孤独、无助的时候，我发现它们并没有那么可怕！
我从自己之前的亲身经历中悟出了一个道理：
“想要走出失恋的痛苦，最重要的是把注意力转向自己。所有治愈失恋的方法，其本质都是爱自己！”
失恋并不可怕，可怕是你深陷其中无法逃离！分手不是世界末日，你要做的，是告别过去，去追求更好的自己！
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