0621 晨读感悟 抱怨的危害

0621 晨读感悟 day6 抱怨

    生活中人们喜欢抱怨各种事情，跟同事抱怨老板给的工作太多，老板的工作计划不好，处理问题的能力太差，抱怨公司的加班多薪水太低，抱怨老公每天只顾工作没有时间陪自己等等，到处都充满着各种抱怨。可是只是抱怨真的会有用么？

1.只是抱怨不利于问题的解决；一个人的抱怨能影响整个团队的风气，使得大家情绪焦躁。

2.抱怨不利于身体健康；研究表明发泄愤怒情绪会提高而不是降低人的攻击性。

3.抱怨把人们的关注点放在了消极面，忽略了如何解决问题。没有目标的抱怨是没有任何意义的。

4.长期抱怨会使大家慢慢疏远你，没有人愿意和一个每天抱怨挑刺却提不出解决方案的人共事。

如何解决问题？

1.当心里确实有不满时，用陈述的语言指出事实并说出自己的感受来代替抱怨。

2.直面问题；直接和当事人接触，说出你的感受寻求满意的解决方案并相信自己有能力将问题解决。

总结：遇到麻烦，琐事，不合理的工作安排时尽量减少抱怨，以积极行动的姿态去处理问题，我们的生活会变得更加的美好。

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