感恩

【时间】：2023.01.02

第1天：感恩练习（最近要养成的习惯:说感谢，提前准备，收摄心念，创新，顾及他人，有智有勇，仪式感，敞开心，安住当下，说“不”，肯定认同，正面思维，柔软，效率，直率的表达喜悦心情。）

1.感谢自然赋予丰盛的能量，谢天谢地，爱自己，我本具足，感谢我自己，这真是太棒了，我很开心，我值得拥有!

2.感谢朋友杨总请我吃饭并送给我一袋香梨，还给我提供了社区团购的资源机会！谢谢！

3.感谢王总给我打电话邀请我一起做养老事业！

4.感谢力君老师给我打电话沟通，用她的舞蹈做到引导我做别人的榜样！

5.感谢力君老师给我机会邀请长安区的发起人一起聚餐。一起做暖冬公益！

6：感谢李霞老师给我机会提供我们长安区3个优秀发起人。

7：感谢自己在超市买菜时给阿姨分享如何挑选虾。

8：感谢自己下楼时帮邻居扔垃圾，让做到成为习惯，让善小而为之！

9：感谢自己主动帮忙给超市公众椅子套上椅套。

10：感谢自己在商场主动帮工作人员捡道具。

11：感谢自己鼓励一起学习的人并给予支持。

12.感谢我美好的身体，每一个细胞都是健壮，美妙的，感谢每一个细胞的贡献。感谢父母给我生命，感谢老人们身体健康。感谢儿子让我体会做妈妈的幸福。感谢我有创造的能量，带给我金钱财富，健康繁荣。谢谢！谢谢！谢谢！

13.嘉许自己先生对我的“接纳”，我无论做什么，他都很少对我抱怨！如果互换一下身份，我就没有这么好脾气啦！每个人都有缺点，学会接纳别人，也是在接纳自己。

每天进步一点点，加油[拳头]！我最棒！

提问:安住当下，此刻我能找到什么魔法?我现在在做自己吗？此刻有没有什么需要我的？“此刻，爱在哪里？”生活需要仪式感！凡是存在都有价值。做该做的事，做到然后放下，期间不内耗不纠结。做，做好，放下。