50kg
早：柿饼60g，鸡蛋50g，红豆60g
午：红薯100g，牛肉120g
晚：牛肉80g，菌50g，
奶奶88岁过生日，晚上吃了蛋糕，和苹果
运动，晨起健步走1小时27分
本文标题：12月15日
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