一
和老公一起带孩子去看牙，小家伙少不了闹腾，便带他去儿童乐园玩，孩子在专心的玩，我觉得无聊，说，我去逛街啊？老公说，歇会吧，有什么好逛的。于是，我很生气，觉得为自己的要求没有得到对方的肯定。于是，我呆呆的，在那胡思乱想，觉得，他一定是怕我花钱才不想让我逛，我怎么嫁了一个这么抠门的老公，越想越远，觉得自己好可怜，小的时候有一对抠门的父母，长大了嫁一个抠门的老公，原来父母抠门就算了，毕竟钱是他们挣得，现在，我和老公收入相当，他凭什么管我？
越想越觉得自己悲催，老公抬起头看我说，你不高兴了啊？想逛就去逛吧，我看孩子。我早已没有逛街的心情了，开始思考我这丰富的心理活动。其实呢，老公只是说了一句，让我歇会，或许他只是怕我累，但是我的要求遭到拒绝后，我的思维马上进入战斗模式，觉得自己命运悲催，然后，借由这一点小事，让老公觉得亏欠我，哄我，我就掌握了主动权。发现了这些，我觉得我自己好无聊，自己给自己加戏。我想去逛街，或者我想要做什么，还要得到别人的允许吗？简直是庸人自扰。
我很快从这些情绪中出来，切换成欢乐的模式，我没有继续耍脾气，老公也很开心，回到家，他洗衣做饭陪孩子玩耍，忙的不亦乐乎，我放过别人，也是放过我自己。他不可能是完美的，也不可能完全按照我的要求生活，想明白了，就不再执着。
二
周末，弟弟回来，是父母期待的全家团圆的日子，其实，弟弟每周都回来，父母总是想把我们牢牢的拴在身边。父亲总是说人少了吃饭没意思，要是剩他们两个人就凑合了，言外之意是，希望我们多回去吃饭。上午10点妈妈问过不过去吃饭，我说不过去了，孩子想在家里安安静静的玩，11点，爸爸又打电话过来问我们不过去的话，在这边吃什么，好像我们什么都不会做，我们家什么食材都没有一般。在别人看来，我是无比幸福，父母恨不得为我们做一日三餐，而我，却总是逃避，就喜欢在自己的小家里待着，我不好意思拒绝母亲的邀请，可是我儿子能非常明确的表明，不想去姥姥家吃饭，就想在我们家里玩。别人都说他是白眼狼，跟着姥姥长大，现在都不回去看姥姥，我却庆幸儿子说出了我说不出的话。
这次爸爸打电话过来，我没有找别的理由，直接说，不想过去了，就在这边吃。我明确的告诉他们我的想法之后，我也轻松了，不用整天想着找理由不过去吃饭。我甚至羡慕那些离家比较远的女孩，一周或者一月回去一趟，我两天不回去，我爸妈都接受不了。深深地感到被束缚，又觉得自己这么想不够孝顺。遵从自己的内心，做自己想做的事情，不活在世俗的枷锁中，该是多么的清凉自在。
三
做静坐练习，观察呼吸。发现身体背负的压力很大，呼吸不够轻盈，我执的部分太强烈。总是处于一种常态的焦虑中，不自觉的把注意力放在未完成的事件上。试着放过自己，专注于每一个当下，时常看看自己完成的部分，接受自己的不完美，找到自己自信的方面，愉悦身心。
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