自由书写小确幸

系统休息两天，无法发布文字。恢复正常后发布了发布了两天前写就的内容，看到自己的文字被以时间的方式被忠实纪录下来，就决定每天留点内容给自己。

文字计数，看到文字一点点地堆砌，也是能够带来一些成就感的，就像那句话“每天进步一点点”，纵向和自己比较，每天增加的不止是年龄，还有一些因为要写字，而不得不去思考的带来的积累和成长。

自由书写就是跟随思维的流淌，不停歇地写下脑海中发生的内容，不容刻意编纂，只是记录而已，对情绪而言，有助于纾解，是一种表达，是一种宣泄。这是我想到几月前参加的一次沙龙，被分享到的内容之一，也常常被我推荐给客户们，表达就是，不管是什么，有利于情绪的处理。

想到情绪，有人说最大的收获就是学会觉察自己的情绪，并开始探索自己，通过自己的方式，不仅对自己感兴趣，也同时对周遭的人发生了兴趣，这是一个开始，我祝贺他。

回到家，晚间刷刷剧，剥开新鲜的核桃，打开各种零食，小小的包装，最好不重样，每个开始都是惊喜，这种处于味蕾的体验也同样带来幸福感。考虑是否用其他来替代用食物填补获取幸福感的方式，决定试试看吧。