早起可以改变能量恩的

2023年，我的状态非常糟糕，如果一定要用一些词语来形容的话，那就是焦虑、烦躁、易怒，抗拒一日复一日的工作，对家人也是横挑鼻子竖挑眼，然后又开始在自责。感觉一切都糟糕透了！可是有一天，我突然意识到自己必须改变，哪怕仅仅是为了健康呢！因为这样的坏情绪，一定会影响到我的身体健康，那么怎样开始改变呢？成功的人都说阅读好，那我就先开始阅读好了，于是我随意购买了一本关于早起的书《早起的奇迹》，奇迹这两个字非常吸引我，我那时需要的就是用奇迹来解决自己目前的状况。没想到这一本书彻底改变了我的生活，改变了我的人生。

刚开始我把自己的早期时间提前了1个小时，开始6：3 0起床，用这1个小时来听听喜马拉雅的节目，让自己吃一个营养早餐，然后把自己打扮精致后去上班，每天在喜马拉雅听课的内容让我感觉很充实，每天都有学到新知的感受。