涵·季幸福,没有记录就没有发生
【小日子大确幸】
涵·说:陪蜗牛散步的心态静静陪自己~
小日子@早睡早起
🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4 🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4 🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4 🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4小日子@健康运动
今天聚焦~
早 鸡蛋1个 地瓜1个 菜花 牛奶燕麦一杯
中 粥 包子
晚 串儿
冥想 早起感恩冥想/睡前细胞对话冥想
八杯水
小日子@学习阅读
《精力管理》
🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4 🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4小日子@效能践行
蓄能践行:晨间日记/打卡/青蛙/睡前打卡
组会践行:确认细节
生活践行:断舍离碎片时间 整理手机图片
小日子@事业财富
全心全意投入助教之旅
碎片时间记账
小日子@惊喜确幸
全力以赴支持60成长
心灵易经2终于到了
自己这次二阶段助教很在状态活出了自己的引领爱付出负责任
【小日子超越队】
今天公布组会观摩宣传了这几天走课有点忽略小组期待大家心在
【涵·季心·语】
✊涵·嘉许:嘉许自己勇敢有立场的爱
✊涵·感恩下一步:迁善多联系额
✊涵·反思:主动多和人链接
✊涵·行动:总结带组,助教经验
【涵·季知识库】
✊女性天地:
🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4善良的女人,
简单本分,心机不深,
待人真诚,没有坏心。
再难,也不伤害他人,
再苦,也不把友出卖。
善良的女人,
坦坦荡荡,光明磊落,
言而有信,知恩报恩。
不会欠债不还,
不会恩将仇报。
善良的女人,
心宽大度,不记仇,
人品端正,不作恶,
踏踏实实做事,
干干净净做人。
善良的女人,
心太软,
别人有求,就答应,
别人遇事,就帮助,
不舍得让人为难。
善良的女人,
最懂事,
体谅别人辛苦,
理解别人难处,
宁可让自己委屈,
也绝不把人刁难。
善良的女人,
懂得换位思考,
事事为别人考虑,
总是为别人着想,
能忍能让,
不记仇,不报复,
不抱怨,不愤怒。
✊养生秘籍:
🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4✊禅心修炼:
在这个世上:
人念人,才能近乎;
心捂心,才能热乎;
情惜情,才能暖和。
永远记得:
人敬你一尺,你还人大度谦让;
人给你一暖,你还人用心珍藏;
人给你一恩,你还人没齿难忘;
人给你一心,你还人地久天长!
🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4✊英语世界:
I appreciate all that I do.
I am good enough just as I am.
我感谢我所做的一切。我已经足够好了。
I appreciate your help.
我感谢你的帮助!不胜感激~
I appreciate all that you do.
我感谢你所做的一切
【涵·季梦想每天说】
梦想~5万米
优秀的爱能量心力导师,
助力百万家庭幸福人生落地
活出爱的源头,八大关注系统化精致化
自媒体文化平台,用生命影响生命
3个标签
✨职业活动运营策划师
✨职业幸福家庭指导师,幸福心力教练导师
国家三级心理咨询师/婚姻家庭咨询师
✨爱能量传递的管道,易效能践行者和分享者
2.0~90天目标
早睡早起,固化行动清单
每天群打卡小打卡朋友圈打卡
跑步,健身,体重105,第一个半马
输入输出,读书15本,简书30篇,音频100
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