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🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4

🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4

作者: 品格教育于子涵 | 来源:发表于2018-11-22 00:10 被阅读18次

    涵·季幸福,没有记录就没有发生

    【小日子大确幸】

    涵·说:陪蜗牛散步的心态静静陪自己~

    小日子@早睡早起

    🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4 🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4 🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4 🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4

    小日子@健康运动

    今天聚焦~

    早 鸡蛋1个  地瓜1个  菜花 牛奶燕麦一杯

    中 粥 包子

    晚 串儿

    冥想  早起感恩冥想/睡前细胞对话冥想

    八杯水

    小日子@学习阅读

    《精力管理》

    🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4 🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4

    小日子@效能践行

    蓄能践行:晨间日记/打卡/青蛙/睡前打卡

    组会践行:确认细节

    生活践行:断舍离碎片时间 整理手机图片

    小日子@事业财富

    全心全意投入助教之旅

    碎片时间记账

    小日子@惊喜确幸

    全力以赴支持60成长

    心灵易经2终于到了

    自己这次二阶段助教很在状态活出了自己的引领爱付出负责任

    【小日子超越队】

    今天公布组会观摩宣传了这几天走课有点忽略小组期待大家心在

    【涵·季心·语】

    ✊涵·嘉许:嘉许自己勇敢有立场的爱

    ✊涵·感恩下一步:迁善多联系额

    ✊涵·反思:主动多和人链接

    ✊涵·行动:总结带组,助教经验

    【涵·季知识库】

    ✊女性天地:

    🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4

    善良的女人,

    简单本分,心机不深,

    待人真诚,没有坏心。

    再难,也不伤害他人,

    再苦,也不把友出卖。

    善良的女人,

    坦坦荡荡,光明磊落,

    言而有信,知恩报恩。

    不会欠债不还,

    不会恩将仇报。

    善良的女人,

    心宽大度,不记仇,

    人品端正,不作恶,

    踏踏实实做事,

    干干净净做人。

    善良的女人,

    心太软,

    别人有求,就答应,

    别人遇事,就帮助,

    不舍得让人为难。

    善良的女人,

    最懂事,

    体谅别人辛苦,

    理解别人难处,

    宁可让自己委屈,

    也绝不把人刁难。

    善良的女人,

    懂得换位思考,

    事事为别人考虑,

    总是为别人着想,

    能忍能让,

    不记仇,不报复,

    不抱怨,不愤怒。

    ✊养生秘籍:

    🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4

    ✊禅心修炼:

    在这个世上:

    人念人,才能近乎;

    心捂心,才能热乎;

    情惜情,才能暖和。

    永远记得:

    人敬你一尺,你还人大度谦让;

    人给你一暖,你还人用心珍藏;

    人给你一恩,你还人没齿难忘;

    人给你一心,你还人地久天长!

    🌅涵·季11.21|幸福小日子NO.4

    ✊英语世界:

    I appreciate all that I do.

    I am good enough just as I am.

    我感谢我所做的一切。我已经足够好了。

    I appreciate your help.

    我感谢你的帮助!不胜感激~

    I appreciate all that you do.

    我感谢你所做的一切

    【涵·季梦想每天说】

    梦想~5万米

    优秀的爱能量心力导师,

    助力百万家庭幸福人生落地

    活出爱的源头,八大关注系统化精致化

    自媒体文化平台,用生命影响生命

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    ✨职业活动运营策划师

    ✨职业幸福家庭指导师,幸福心力教练导师

    国家三级心理咨询师/婚姻家庭咨询师

    ✨爱能量传递的管道,易效能践行者和分享者

    2.0~90天目标

    早睡早起,固化行动清单

    每天群打卡小打卡朋友圈打卡

    跑步,健身,体重105,第一个半马

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