四大蓝天王

德国蓝甘菊、西洋蓍[shī]草、摩洛哥蓝艾菊与南木蒿精油，都含有天蓝烃成分，蓝色的精油对身心的帮助都很强大，因此称之为四大蓝天王。

德国洋甘菊 Matricaria recutita

生长背景

母菊属的德国洋甘菊，在四大蓝天王中名气最高。因为消炎效果佳，及含高量母菊天蓝烃而闻名，让大众易将其与西洋蓍草直接连结，会以为高消炎力是母菊天蓝烃的缘故，但其实是α没药醇、α没药醇氧化物为主力，再加上倍半萜内酯、母菊天蓝烃的协同，才构成消炎力强。成分另有少许侧柏酮。

其气味自古总被欧洲人以“苹果”形容，但亲身去闻会怀疑哪有副苹果味？其实是调香师强调其气味具有果实般的“饱满感”，因为其他药草的气味，通常不是太税利，就是太涩。

它的花形比罗马洋甘菊小，黄色花心突出。原生于中欧，能耐寒，喜欢潮湿、富含腐质、质地较重的土壤，长得高大，且高低分错。德国洋甘菊的耐受力强，遇到贫脊土地也能活，不过植株会变得矮小且较整齐，仿佛彼此合作以求生存。

疗效特色

一般市面上常买到的洋甘菊茶，十之八九是德国洋甘菊，不是罗马洋甘菊。童话“彼得兔”有一篇写到他去邻居家玩，很兴奋地吃得太多了，回家后开始肚子痛，于是妈妈泡了洋甘茶让他喝。德国洋甘菊可安神、助消化，尤其对于神经系统（兴奋或沮丧）引起的消化道问题很有效果。现代临床研究显示，有疼痛困扰的病患，在喝完洋甘菊茶后10分钟，多能安然入睡，安抚作用极强。

德国洋甘菊还能处理脸部水肿，尤其因循环不良或对环境过敏而产生的浮肿，可用它来敷脸，或以纯露冷敷。德国洋甘菊极温和、保证不致敏，但过去十年间，欧洲却陆续传出起疹个案，还被视为“德甘危机”，这是怎么回事呢？难道个案们也都想逃婚？2006年秋，东欧及中欧科学家特别为此同聚一堂讨论，终于揭晓真相，引起过敏的不是德国洋甘菊本身，而是生产过程出问题，部分精油采用第六级洋甘菊（Chamomile dust），它是以机械采收，容易把梗及某种野草也一并收割去蒸馏，是这野草中的某成分引起个案的起疹反应。而在没生长这野草的产区（如匈牙利），德国洋甘菊精油不曾出现起疹案例。

一般人对德国洋甘菊的印象，主要对治花粉热之类的过敏症状，不过它处理消炎症状最成功的倒非呼吸道，而是女性经痛，以及消化系统。“母菊”命名由来，乃因能处理女性机能问题。母菊天蓝烃可被单独萃取出来制成甘菊蓝油（azuleneoil），处理肌肉酸痛。

西洋蓍草 Achillea millefolium

生长背景

四大蓝天王中，西洋蓍草是母菊天蓝烃含量最少、精油色泽最不蓝，不过仍端视产地与品种差异，中欧（奥地利、匈牙利）生产的就很蓝。精油成分还含有酮类，以及能消炎的倍半萜内酯。

西洋蓍草喜欢阳光，能耐干旱、贫瘠土壤，是吃苦型植物，但在遮阴下会蔓延乱长，甚至被视为杂草。原生于中欧及东欧（蓝色精油多为欧洲特产），现蔓延至全欧洲，连美洲、中国都有生产。

蓝色精油主要萃取自花（但花揉不出蓝色），花形一朵朵如伞，易被误认为伞形科，其实是菊科蓍草属，有菊科典型的羽状叶。菊科精油有“消炎”共通点，德国洋甘菊、罗马洋甘菊皆是如此。

疗效特色

西洋蓍草自古是欧洲重要药草，主治发炎，尤其神经痛、肌腱发炎（长期慢性发炎，非急症问题）很有效，并能稳定情绪。

许多精油能止血（如丝柏、柠檬、茶树等）岩玫瑰的止血效果最好，但针对“黏膜部位”的出血（如流鼻血、口腔出血等）以含酮的西洋蓍草特有效。也适用女性经血过多，并可调经（蓝色精油都有此功效，特别是西洋蓍草、德国洋甘菊），它能呼应女性与潮汐能量，调整内在自我，与宇宙融合。另可处理皮肤起疹、病毒感染（儿童麻疹），以及调节体温（发烧），菊科降火，德国洋甘菊、罗马洋甘菊都有退烧功效。也是跌打损伤用油，且有抗肿瘤效用。

西洋蓍草是植物医生，其倍半萜类和酮类会进入土壤，使周围植物减少病虫害，呼应其特质，因为了解自己存在价值，不去加害或拖累他人、反能稳定他人。单萜酮是理性的冷静分析，倍半萜类则是感性地“我相信”。使用西洋蓍草后，性情平和，不大惊小怪、不易乱发脾气。

摩洛哥蓝艾菊 Tanacetum annuum

成分分析

摩洛哥蓝艾菊的色泽最湛蓝、气味最甜美，因为母菊天蓝烃含量最多，加上柠檬烯含量高，气味香甜、有果香感。也含酮类，让亲肤性高，但含量低又安全，若只挑一种蓝色精油单用，摩洛哥蓝艾菊会是最佳选择。

单萜烯与倍半萜烯的比率相当，既能激励神经传导物质，又能激励受体，让人对环境的适应力强。摩洛哥蓝艾菊是CT28中抗敏效果最好、应用也最广的精油，对于皮肤、呼吸道的效果佳。不过，我们至今仍对原植物的资讯所知有限。

疗愈特色

临床显示，它可激励胸腺，对白血病患者有助益。白血病是种免疫疾病，对应的疾病人格（心理属性），是防御过度，对自我缺乏信心，找不到角色定位，又太重视外界反应，过度在乎别人的评价。

知名绘本作家“几米”，能战胜白血病，重要心理机转是对创作风格有保握，不跟着别人的看法走。摩洛哥蓝艾菊，单萜烯、倍半萜烯的协同作用，就是能让人适应环境、肯定自己。

南木蒿 Artemisia arborescense

生理疗效

南木蒿是摩洛哥特产，有略带灰蓝色的柔软叶片，“蒿”乃指艾属植物，该属有月亮般柔软能量，对女性机能助益。

精油由叶片萃取。单萜酮含量高达60%，孕妇使用最好稀释到1%。其酮类成分，樟脑或侧柏酮看似危险，除了婴幼儿的剂量需再降低以外，也无需太过害怕，反而知道它对呼吸与皮肤系统的消炎效果铁定很棒。

南木蒿有助于黏膜修复，可抗肿瘤及鼻咽癌，尤其适合化疗后，黏膜被强烈破坏时。它也适用其他类型的黏膜损伤，如黏膜受到酸碱化学品的伤害等。

心理疗愈

传统会把南木蒿加入植物油使用，可促进生发生毛，是极佳的护发用油。对男性来说，浓密毛发似乎可展现阳刚味！果然南木蒿是古代的求爱药草。

17世纪天主教圣徒法兰西斯，有一段美丽引言，深刻展现爱的真谛：“假如你在糖蜜里感受到爱，那是小孩子都能做的；但如果能在南木蒿里感受到爱，那才会是真正忠诚永恒的爱。”南木蒿之爱指掺杂着苦难的爱，也代表信守承诺、坚定不移的爱。