1.生活:有史以来最宅十一假期:这周只有拿外卖和倒垃圾出了小区门,其余时间都是在家工作和陪娃。
这周,小朋友虽然没有网课,但一天要做的事情也不少:每天一副画,录音古诗和课文,写字听写。
听写时,遇到不会写的,有时仍会把纸笔扔掉。我和爱人后续仍需要多帮助他掌握应对困难和挫折的方法。
9月30号晚上,他破坏规则,多次提醒仍不睡觉,所以这周他都没有故事听。
体重达到了125的上限,要注意啊。
2. 个人:本周的10公里,仍在室内完成,周末两天各5公里。本周虽是假期,但刚刚接受新工作,所以仍投入了大量时间,熟悉业务和客户。早上的俯卧撑,本周都没有做。
3. 工作:发现PC版讯飞输入法也很好用;不擅长做计划,后续要多多练习;
下周计划:
a.晚上11:00睡觉,早上6:30点起床,处理工作事宜;控制饮食,将体重控制到125以下。
b. 完成一篇与孩子有关的文章;
c. 分两次完成10公里跑步;工作日早晨3组俯卧撑,每组10个,间隔1分钟;
d. 执行"牙刷+爆款"原则,制定详细的工作计划,完成5份TN;
附录:有模有样
本周一日三餐都和家人一起吃饭,边吃边聊,吃饭时间不自觉的长了起来。
一天中午,突然间发现他说话有模有样了,一下子意识到他长大了。
网友评论