在前两天写到希望，自己能实现第三大愿望，就是事业的成功时，在实践中，还是感受到了特别大的压力。
具体的表现就是。发生和以前同样的事情时，没有办法第一时间想到你的智慧和故事，而是用原有的模式去解决，可能也给坏种子浇了水，我发现这一点实在是太难了。另外就是，做咖啡冥想的时候，没有感觉，自己做了很多帮助到他人的事情，但是，由于过往可能积累的一些不开心的体验，让我在做这样的事情是没有从内心感觉到愉悦和愉快，种子要身语意都注意，可能在意这个层面上，我很难做好。
我仍然感觉到，非常强烈的工作压力，甚至是一种恐惧，觉得，如果自己做不好，是不是会被很严厉的批评，会发生很恐怖的事情？，甚至是不是就会被开除了？
不过虽然工作中面对的压力和状况，依然有。没有一下子就改变，但是，我是比以往，要有更强的觉知的，，比如，今天，我就能够发现，现在的情况是由于我过去有一些坏种子，持续在开花，我需要拔出它们。更重要的是，我知道，我工作，最终是否能产生很好的效果，有没有工作成果？努力是一方面，更重要的是，我需要种下帮助其他人工作有成果的种子。就像订书机和订书钉一样，我需要通过种子案上订书钉，这样订书机才能运转。
我今天在工作中种下的好种子：
第一，早上同事的活动中，我积极的配合了他，准备的互动和游戏。用真诚的帮助他人的心情去做工作。
第二，我的态度非常温和的，帮助我的同事告诉他，做一个事情的思路应该是怎么样的？并且对它的亮点进行了表扬和鼓励。
第三，当其他的同事和我打电话，像我咨询事情时，我第一时间接到了对方的电话，并且是真诚的希望帮助到他，当他对我的提问，不是那么清晰的时候。我还帮他梳理的，他的问题，并且把可以支持他工作的同学介绍给他，帮助他高效的完成工作。
第四，对两位即将要给其他人做分享和培训的同事，进行了他们分享的思路的指点，细致的告诉他们可以通过哪些方面进行调整。
第五，当同事，晚上给我发信息需要我支持时，我第一时间，对它的需求进行了反馈，并且给予了他明确的方法帮助他解决问题。
第六，，当我在跟进工作时，我说话，语气很温柔，并且是用建议的方式给到大家，希望大家按时的完成工作，我的同事也给了我很好的反馈，这一点我特别开心，是基于我之前种下了一些随和，还有和善的种子，积极的配合他们的工作，并且在沟通时对对方表示认可。
特别感谢我的同事，如果没有我的同事们，我们没有办法一起合力完成一些很重要的项目。也特别感谢我们的领导，我的直接上级，他对我的工作指点非常的细心总是愿意指导我，并且随时支持我，工作上的难点，更重要的是，他时刻在考虑着我们每位同学的发展，希望帮助大家更进一步，最主要是思路非常清晰，让我在工作中少走了很多弯路，感恩我的直接领导，感恩你，让我成长的很快，成长了很多，谢谢。
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