健康是一切的基础，只有健康了才能去追求自己想要的一切。
健康对于每个人又是那么难得。特别是到了知天命的年纪，这里酸那里疼都觉得很正常。看看自己的体检报告，建议每年都在增加，近两年更是翻倍了。去年更是查出需要治疗的疾病，去医院做了几次ct，却确定不了病因，还差点进了手术室。幸好后来医生建议保守随访，三个月查一次。
其实别人看我觉得很健康。我不挑食、作息规律，还经常运动，但其实身体早已发出很多警告信号：耳鸣、眩晕、手指发麻等等。我也去过医院，配过膏方等，但没看到疗效，就不了了之了。
一个偶然的机会，认识了一位朋友，她向我推荐营养补充剂，热心地向我介绍营养素的相关知识。我在她的影响下开始学习起来。读了《别让不懂营养学的医生害了你》一书，我对营养的关注更多了。
我知道了细胞健康，人体才健康。只有充足的营养素作为原料，才能产出健康的新细胞。当细胞受到伤害，出现问题需要修复时，只有营养素才能完成这件事。人体很神奇，就像电脑程序一样，全身细胞生长发育，包括所有的活动都是听从指令来完成的，细胞一旦接不到信息、接到错误的信息或者没有及时接到信息，都会出问题，要么反应慢，要么做出错误的反应。人体本身是一个最复杂的化工厂，每秒中都在发生着数以亿万次的化学反应。营养缺少不行，不均衡也不行，都完成不了那个化学反应。我们的身体有神奇的力量，身体能做的很多很多事情，医生是做不了的。
所以，为了自己和家人的身体健康，我会继续学习相关知识，重视营养的补给。希望你也和我一样，走上科学养生之路。如果你和我有同样的愿望，欢迎来链接我。
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