12月25日
文/菲比
关键词： 把注意从别人身上 拉回来。
* 只有专注在自己身上，能量才会集中
有几年，我是一个特别没有价值感的人。需要通过帮助别人来感觉自己是被需要的，是有价值的。在修行两年半自己后，专注在自己身上，能量渐渐集中、稳定、平和，自己的生活也愉悦了很多～
有时候，也会牺牲自己的感受做 「爸妈看到会开心的事」。比如，考目前工作不需要的证，看一堆不喜欢看的书等。浪费了时间精力、自己也并不开心。
那些时候，我的专注力 都在别人身上，我的能量也非常分散。我不知道自己要做一个什么样的人，我只是在寻找被需要的感觉、同时，我也感觉自己没有自信、耐心和智慧做好和自己有关的任何一件事。
有一次印象很深刻，也是因为照顾别人的感受，自己却搞得很累。
晚上快7点时，一个朋友约我听音乐节还是什么。我不记得了，反正不是很想去 但是为了顾忌一些东西（以前她常失眠我经常安慰她 我觉得自己要陪伴她），最后从河东坐到河西去 了。然后朋友有一搭没一搭的说着。。。
我掏心掏肺的说谈对象要真诚，即使做朋友也要好好说话。她不屑一顾地说：“他对我有点意思，我们聊聊几次，我就直接跟那个人说了，我们之间是没结果的。”我心里嘀咕着：那你干嘛还要约人家出来玩呢？你既然不喜欢对方 也说清楚了，不要要求对方陪伴你哈？对方不见你 很正常啊。但是，我口上还是耐心地问：“那你打算怎么办呢？ 你爸妈希望你早点找对象。你现在想么 ？
朋友回应：“我现在正在努力存钱买房子，你晓得这附近的房价不？”（我沉默了。。 最后音乐会也没看成、）
那个晚上11点回，本来是很累要睡的，结果我1点还没睡。
那晚，我静心了1个小时，我又愤怒又委屈，眼泪止不住地流，感觉自己的心轮特别难受。有时候，我们觉得自己是对方的朋友，想为了对方好，可是！！！对方并不领情。
那晚静心，心轮变成一汪池塘，粉色莲花在我心底慢慢绽放，划出一圈圈涟漪，升上头顶，我顿悟了：我不能替别人做她生命中的功课。
后面好一阵子。我生命的方向有所改变，我去专注去看自己的问题，过自己想过的生活。
我努力工作，去爬山去旅行去看画展；
我打开自己，去表达自己认识新朋友
我与自己对话，一遍又一遍地说我爱你菲比……
*专注在自己身上，能量才会集中。
遇到事，也先从自己身上找原因。
一次又一次地突破自己，我从变化中，感受到来自内在的肯定，我的价值感满满。一天比一天，更爱自己！
修行路上，永远没有终点。加油！祝福大家。
菲比～非比寻常
茶艺师
热爱瑜伽热爱生活
坚持两年爬山、十年写日记
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