90天打卡累计天数：52/90
#父母的眼界决定孩子的世界#
孩子第一个30天目标：
21:30前完成睡前清单，关灯，
22:00前睡着，坚持睡前与早起清单打卡；
每天记录感谢。
孩子第2个30天目标：
自己叠衣服，自己独立床睡觉
每天记录感谢
家长第二个30天目标：
固定时间开启睡前仪式23:00，6:00起
实际22:30 睡觉 7:30起床
每天运动5公里 实际 6公里跑步
加油小宝（诚诚+4周岁）第二个30天
践行打卡22/30
1.规律作息：实际21:50 关灯 22：20睡着，7：30起床
2.亲子阅读：睡前故事 《圣诞节奇遇记》
3.️今日闪光点
带诚在南普陀门口很专注的喂鱼 喂鸽子
谢谢爸妈带我出去玩一天
#父母教练检视#
1.晚上带诚和邻居晚晴姐姐到楼下还书，借2本书在楼下长椅子上讲故事，孩子很开心
晚上单独把孩子哄睡
2.今天带孩子去南普陀，回来打篮球，晚上有点累，妈妈去聚会，晚上单独带孩子阅读，英语打卡，在打卡环节中，诚要用台灯，说中文，我不断要求诚重新录……
这哥们说 我很烦，爸爸一直管我……
思考先把大人的身体和情绪关照好，大脑打开后，不利于交流
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