1.学会克制自己的情绪，不要像个炸弹，一触就爆。
2.不要生闷气，不要冷暴力。
3.不要总是唉声叹气，心态要积极乐观，不要让负面情绪反客为主。
4.不要总把心情写在脸上，没人欠你的。
5.要经常换位思考（无论是人是物）。
6.每次开口说话要经过大脑过滤下，如果想要发火就保持沉默，让自己冷静下来思考自己的做法是否得当。
1.学会克制自己的情绪，不要像个炸弹，一触就爆。
2.不要生闷气，不要冷暴力。
3.不要总是唉声叹气，心态要积极乐观，不要让负面情绪反客为主。
4.不要总把心情写在脸上，没人欠你的。
5.要经常换位思考（无论是人是物）。
6.每次开口说话要经过大脑过滤下，如果想要发火就保持沉默，让自己冷静下来思考自己的做法是否得当。
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本文标题：跟自己约法三章
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