今天被丈夫的行为气到。
想方设法让自己不要那么气，最终决定找闺蜜老铁倾诉+听音频。
鹿鸣说：不要有感性的烦恼，因为你是干大事的人。
易说：可以和我倾诉衷肠。
在听刘润五分钟商学院的积极主动时，听到一句：选择态度的自由，是人可以拥有的最后一项自由。
如何做到呢？
比如遇到让你生气的时候，你尝试着说，我可以控制自己的情绪。
1、思考30秒
2、关注影响圈，因为影响圈是自己说了算的
3、用积极的语言代替消极的语言
积极主动的的确确是个好习惯，但得不断的反复练习。
这次我思考一下这件事情也有我不对的因素，再告知自己别给坏情绪控制，利用“我能、我行”来代替消极言语。
把学到的学以致用，感觉太赞了！
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本文标题：感悟2
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