今日aha

【书名】过好这一生的10个真相

【作者】李中莹；舒瀚霆

【出版社】

【收获】

1、拥有成长型思维的人，在看待“自我价值”的问题时，往往也更能抓住问题的根源。

2、复盘思维，就是对经历的行为进行回顾、复盘，找到“可控性因素”，而非“不可控因素”，从而思考问题的解决方法。

2、大脑的运作，依赖神经元之间的接触。因此，长期的锻炼和不断地使用，是提升我们思维能力的重要方式。

3、思维运转的6个步骤：

1）通过外界的刺激，用感官系统（视、听、感）输入信息；

2）接受并整理输入的信息；

3）通过心智系统，参考过往的经验；

4）进行理解；

5）进行判断；

6）做出应对，并将效果反馈给我们的心智系统。

4、我们的大脑，就像一台永不停歇的机器，时刻在为我们的生命运转着。它根据我们眼睛看见的、耳朵听到的、身体感受到的，来自外部的各种感受做判断。

5、如何判断自己是偏向于哪种内感官的人呢？一般来说，多用景象、画面思考的人，往往属于内视觉型；多用声音、语言思考的人，往往是内听觉型；多用感觉、感受思考的人属于内感觉型。