刘娟介绍三个标签:
4岁女孩妈妈，
中国平安综合金融业务和团队管理者，
终身学习提升做更好自己的职场精英
90天践行时间轴：以自然周为周期，每4周是一个阶段，经历初阶、中阶和高阶。
90天学习重点：两个关键词：习惯+效能
初阶（1-4周）：
90天目标细化效能：拆分、学习行动三角形（记录、排程、执行），结合Ominifocus和日历习惯：从早起开始，养成运动的好习惯
中阶（5-7周）：梦想三角形效能：计划三角形（梦想、关注和项目）；分解梦想、项目落地。习惯：尝试体验阅读、清空和感恩的习惯
高阶（8-12周）：清单、日记+检视效能：清单和日历工具的操作交流，检视第一个90天，规划下一个90天习惯：建立记录清单、反思的习惯
毕业典礼：线上+线下的方式。
要拿到成果需要做到：积极参与，好好践行。
3、践行要点：3个关键字（知、行、学）
知（明方向、定目标）：1、明确方向，想想自己初心是什么，不断加强达成心愿的信念；2、制定和谐性目标：可量化，可达成，可以分阶段检视。行（3步骤：恒打卡、教与学、写检视）1、恒打卡：建议打反思卡 ； 2、教与学：最好的学习是教会他人，小组内营造学习、交流的氛围； 3、写检视：及时觉察、调整，结合90天目标检视表，结合工具去输出（如分享打卡、简书等）
学：2天学习+终身4大资源1、周六早上6点锦囊大讲堂：2、周六晚上7:30空中课堂，由全球优秀教练分享干货；3、云客服（www.yixiaoneng.com），去浏览，很多干货，有践行可能遇到问题的解答；4、易效能公共简书投稿平台，有很多大咖、往期学员践行心得、工具思考、分享。
4、90天的3个核心能力：视角：系统的视角来规划90天学习；跟着教练和班委的步伐。知道自己在哪，将去向哪里，以终为始去开展。拿到秘籍：不断学习聚焦+平衡的方法，循序渐进体验高效能慢生活；利用八大关注做周检视、月检视。以终为始，不忘初心：举上山为例，遇到困惑时，拿出90天地图，向教练和班委寻求帮助。最后祝福：大家能在90天顺利
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