在这章的分享里，我的体会是防御无处不在，只要有人的地方就有防御。
像我们书里介绍的极端退缩、否认、全能控制、极端理想化和贬低、投射、内摄和投射性认同、自我分裂、躯体化、付诸行动（行动化）、性欲化（本能化）、极端解离……，一个人从呱呱坠地开始，离开温暖的子宫，他不舒服就用哭来表示，这也是防御和保护，通过极端理想化自己的父母，让父母投射到自己的全能化，更加卖力的保护和满足他的需求。
防御概念是精神分析人格诊断的核心要素，分析师在诊断人格类型时，指明了个体惯用的特定防御方式或特定的防御方式组合。人格诊断名称实际上是个体惯用防御方式的简称。
弗洛伊德是最早对这一过程进行观察和命名的人，之所以选择防御，一是他用军事用语比喻心理层面，让大众容易理解。就像我喜欢将心血管系统比喻成车的发动机，要保养发动机必须要按时跑跑高速，才能清理一些粘在输油管上的油污。而心理与机体一样，都像是在作战部队，在妥协和决胜之间灵活周旋。二是他的临床经验，从那些令人深刻、极富戏剧性的症状中，识别出症状的防卫作用，试图用这些把戏避免再次体验难以忍受的痛苦。
防御也有许多有益的功能，它作为健康的、创造性的适应方式，贯穿个体融入环境的整个人生，它保护个体远离威胁。
（1）回避或掌控那些强烈且恐怖的情感，通常是焦虑，有时也是极度悲痛、愧疚、嫉妒及其其他错综复杂的情感体验。
（2）维护自尊。自我心理学理论主要强调防御处理焦虑的功能，客体关系理论关注依恋和分离，但也重视压抑内心悲痛的防御作用。自体心理学则坚称防御有助于个体维护强大、稳定、正性的自体感受，关系取向的分析师强调伴侣之间或团队成员之间共用的防御方式。
特定特色特有的个人应对方式因素：1、气质2、早年经历 3、言传身教 4、强化
根据动力学理论，个体潜意识水平上对防御方式的选择应用实际上是一种“越权使用”，即儿童期应对创伤情境的习得性防御一旦固定下来以后，就会对各种刺激产生类似的反应。
原始性防御具有与个体前语言发育阶段有关的两点特征：1、缺乏现实检验能力。2、缺乏对自身之外的事物的独立性和恒常性的鉴别。怎样来理解这段话？原始也就是最低级的防御，太低级了，是婴儿本能地感知世界的方式，这都是在口欲期发生的事，也就是马勒说的共生期，精神分析中的精神病性。原始性防御更具前语言、前逻辑、繁杂性、意象化以及离奇性等特征，无章可循，难以表达清楚。在这里我发现自己就处在前语言期，譬如逻辑思维混乱、自己的意思表达不清楚、喜欢想象、不会讲…，幸亏我有现实检验能力，要不就要归于异常了。
在《心理治疗基础》这本书里，许又新教授列举了很多防御机制，安娜.弗洛伊德确认的十种（阻抑、退行、反向形成、孤立、抵消、内射、投射、转向反对自己、逆转、升华）
DSM-3-R列举18种（见诸行动、自闭性幻想、否认、贬低、转移、解离、理想化、理智化、孤立、被动攻击、投射、合理化、反向形成、阻抑、躯体化、割裂或分裂、压抑、取消）
在美国《精神病学综合教科书》第3版，有30种。（否认、歪曲、投射-妄想性的、见诸行动、堵塞、疑病、内射、被动攻击、投射-非妄想性的、退行、分裂样幻想、躯体化、控制、转移、解离、外在化、抑制、理智化、孤立、合理化、反向形成、阻抑、性欲化、躯体化-神经症性的、利他主义、期待、禁欲、幽默、升华、压抑）
防御机制是相对地不随意的属于个人“应对风格”，其目标是缓解痛苦，处理心理冲突的手段，防御机制人人都有，但每个人所采用的特殊机制不尽相同。若使用恰当，有助于适应生活，维持相对健康的心理，促进成长发挥潜力，若使用不当或过分，会妨碍人际交往，破坏人际关系，导致精神症状，成为病理性的。
是用于理解和解释现象与行为的理论性或假设性的心理过程，是过程而不是现象或行为本身。
许老着重解释了八种（压抑、转移、理智化、代偿、退行、投射、理想化、割裂与孤立）
在初级防御里，共讲了10个防御。分别是
1、极端退缩
越是敏感的婴儿越容易产生退缩行为，此类素质的个体有丰富多彩的内心幻想曲，并认为外部环境艰难险阻，因而望而却步。这让我想到啃老族，不上班在家打游戏的人们，也是一种退缩。养育者及其他早年重要客体的过度关注和情感侵入都将强化个体的退缩，使我想到“独生子女”，反之对儿童的要求置若罔闻，任期自流，使他们只能依靠自己的内心想象去应对外部刺激，这种忽视和隔离也将加速退缩的形成。分裂型人格正是长期依赖退缩性防御而产生的恶果。
分裂型人格：人格障碍的一种，有这类异常人格的人敏感多疑，他们总是妄自尊大，而又极易产生羞愧感和耻辱感。
退缩的弊端是阻止个体去积极寻求解决人际问题的方法。
退缩的优势：能使个体在较少扭曲现实的情况下逃避心理压力。个体通过退缩来逃离现实，获得内心慰藉，他们通常需要对现实危机异常灵敏，不要小看他们，他们一点儿也不迟钝，尽管他们对自身情感普遍缺乏表达，但却对他人的感受超乎寻常地敏锐。让我想到述情障碍。心理量表也显示，具有这类特质的人常常具有非凡的创造力如艺术家、科学家等，他们能处事不惊，冷眼旁观，从平凡的世事得出独特见解。
否认
婴儿早期用于处理不愉快体验的另一种方式，拒绝承认负性体验的存在。否认是所有人面对灾难时的本能反应，如哀伤的五个阶段首先就是否认。
若个体在明显消极的环境中，反而产生欣喜若狂和过度愉悦的体验，这是否认防御机制在起作用。
联想到我自己，每当工作中有困难时，我通常都想不到它的艰难，是不是也是否认防御机制在发挥作用。
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