现在，呆在家就是爱惜自己的生命，爱惜家人的生命，为社会做贡献。
很多人在面对每天都在增加的确诊人数，口罩脱销，食物涨价，难免产生一些烦躁，甚至恐慌的情绪。然而这些负面情续不能解决问题，使情况变好。
那么现在又不能出门去散散心，怎么解决情绪问题呢？
我的办法是，既然双脚不能出门，就让思想出门。
人是理性的动物。可是绝大多数人的理性敌不过感性。这是因为理性是在感性之后才发展出来的，而且时间上相差太多。人的历史有几百万年，人的思想文化才几千年。人的行为是由感性主导的。
那么如何才能变得理性呢？答案是学习。
婴儿一出生就会哭，就有情感。但是小孩儿长大要通过学习才能变得会说话，会思考。如果一个婴儿在深山里由狼养大，他是没有说话和思考的能力的。
所以如果要活的像动物，什么都不用干，让感性主导自己。如果想要活的像人——理性的动物，那就要多读书，多思考，并且刻意练习。
保持读书的习惯，不停的提升自己，用多一些的理性面对生活的挑战。那么我们就会更自信，更勇敢，生活会变得更加美好。
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本文标题：疫情当前，不烦躁，不恐慌，自我提升
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