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房树人初体验

房树人初体验

作者: 心理咨询师丹华 | 来源:发表于2017-11-18 11:02 被阅读0次

    房树人初体验

    11.16今天参加张老师的公益艺术表达沙龙,初步体验了听说很久的房树人。

    老师先让我们练习“照相”技术,两两相对,看着对方,像拍照一样,记下对方的长相、神情、穿着等等,两分钟以后,背对背互相描述对方。

    描述见功力,有点像写作里面的“画面感”。你的描述能让第三者不见其人,但能勾勒出这个人的形象,就是好的照相机。

    初步练习过后,再两两相对,互相看着对方的眼睛,用眼神来表达,来交流,看出她想跟你说什么,你要告诉她:“我明白了。”对面的同学说从我眼睛里看到了无助、迷茫,我有点吃惊,不想承认,但在心理学的沙龙里,个个都是真诚的、真实的,最终我坦然承认,一直在装镇静,我无助、迷茫,也许根源在于没有过自己喜欢的生活,甚至不知道自己喜欢的生活是什么样子。具体地说,也许是因为没有一项工作而已。

    接着老师启发我们说出:我是一个什么什么样的人,要说十个,大声喊出来,这个一会儿要用到。

    接下来老师引领我们进入一个体验,后来我渐渐明白是听说已久的房树人,今天终于接触到了。

    在深层潜意识里,你见到的人、树、房子、动物都是内在的自己。

    人,我看到的是自己,当然比我本人年轻有活力,表情更笃定;

    树,我画的树枝干强壮,且有美丽的花纹,枝叶绿意盎然,但不够葱茏,而且,竟然没有画树根。难道寓意我一直对自己不是科班出身耿耿于怀,于写作如此,于如今的心理学又是如此?

    房子,我画了一个外表厚重华丽、内里现代实用的两层楼,门窗紧闭,只有我能开启。寓意我只愿意和懂我的人交流,平时是封闭的。

    动物,依旧画了美丽的梅花鹿,清高、没有攻击性、爱漂亮,旁边有大象,让我感觉安全。为何把大象画得那么小而滑稽?是我老公吗?

    老师让我们在每张画上写下其中人或物的特征,看和自己是否关联,最少三个,然后参考这个再写出并大声念出:我是一个什么什么样的人。我写的有两条在念的时候绕过去了,一条是“我是能引领别人的”,另一条是“我是出类拔萃的人”,是不够真诚?还是不够自信?

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