嗨皮独坐训练

嗨皮独坐训练

        今天看到一篇文章说，让宝宝尽早能独坐，坐稳，对于他们发展精细运动，吃辅食能够尽快升级进阶，是有重大意义的。所以晚上看嗨皮精神状态好的时候赶紧练起来。

         独坐训练的方法有趴着，靠坐，撑坐，拉坐，坐直，迷你仰卧起坐。趴着，靠坐，拉坐以前有练习过，所以今晚就尝试了下撑坐，坐直。

          让嗨皮坐好后，手放开，她会用手撑着让自己不倒，可是撑着的时候背也是弓着的，整个上身向前倾得厉害。把她喜欢的玩具放在她前上方，把她的注意力吸引到玩具上，她会自己试着挺直腰背而使自己能看到玩具。可能能力不够，腰背力量不足，看她很吃力的样子，不一会儿就哭了。所以赶忙停止了训练。不能在宝宝情绪不好的时候做训练，要不然以后做这训练的时候她会有抵触情绪。而且最好也把这些训练当游戏一样，宝宝喜欢哪个，喜欢怎样玩，就陪她怎样玩。

        感觉迷你仰卧起坐挺有意思的。具体操作方法是，一只手把宝宝的腿按住，另一只手把扶住宝宝的背到一定角度，缓缓撤掉力气，让宝宝自己用力坐起来，当然大人的手还是要注意保护，如果宝宝坐不起来，可以及时接住宝宝。角度可以根据宝宝的能力调整，尽量到让宝宝有点费力，还能够成功的程度。什么时候可以尝试下。仔细一想，好像嗨皮挺多时候做过类似的动作。每次给嗨皮洗澡的时候，她都有点不肯躺在有一定倾斜程度的支架上，把她放好，她又马上想起来的样子。虽然没有完全坐直，但是好几次她的背部离支架都有一段距离了。

          练习独坐有两个大忌。

           一是头控不稳，一定要确保宝宝的头控已经很好了——可以竖得很稳，可以自由的左右转头看，拉坐的时候，头不是无力的垂下，而是可以抬起来和身体保持同一条直线了——才可以练习“坐”的动作。

         二是W坐姿，因为这样的姿势会让宝宝底盘非常稳定，不用费力维持身体平衡，会让宝宝没有练习到坐姿的平衡技巧，从而影响以后走路的平衡技巧，容易摔跤。而且这个姿势也影响了宝宝左右扭动身子，造成协调能力差，也不利于大运动发展。长期的w坐姿，也会增加X腿，内八和扁平足的风险，所以最好让宝宝从一开始就保持正确的坐姿，盘腿坐，并直着腿坐，或者叉着腿坐，只要两条腿都在身子前面，都可以。

         最后报告一个嗨皮的喜讯。晚上跟疯先生视频的时候，嗨皮老是侧翻，后来竟然有一次慢慢地翻过去了。不过翻过去后她的一只手被压在自己的身体下面，还不会自己抽出来。

        嗨皮每天都在进步，加油^_^