如何坚持做一件事情

首先要找到自己的目标和热爱的事情，然后要确定自己的方向和行动，制定具体的实施步骤和截止时间点，然后按计划实施，同时不断调整自己。

过程中有兴奋期、衰退期、倦怠期、重启期、成长期、平静期。

度过一个一个的时期，最后将微习惯坚持为长期习惯。