今日觉察两点：
1.听见我妈说老爸去上胰岛素，就有情绪。
我一直不赞成用胰岛素的，一来不方便，会形成依赖；二来血糖不好，和心理，和生活习惯有关系，能调整就好了。但是老爸心心念念要去做。这次还自己默默的去住院了。
我觉察到自己的情绪，反思：为啥我一定要阻拦他？是爱吗？怕他以后离不开胰岛素吗？是担心吗？用胰岛素的也不是他一个人。如果用上胰岛素，他能身心健康，为什么不用呢？每个人都有自由意志，我作为旁边人，实在没必要扰乱他的剧本。就像你妈觉得你热；就像你不是鱼，怎么知道鱼乐不乐？我们觉得的苦情戏，可能他自己很享受呢？千万不能用自己的经验和评判去评价别人的行为。前几天我也体悟到父亲的不易，那么就祝福他，支持他吧。放下控制，大家都会好。
2.小朋友作业慢，晚上12点多才睡。
我会担心她身心受影响，希望她早点睡。我担心的背后，其实是怕她不行。和老师沟通也是想解决这个问题，希望比如作业少点？也会告诉她学习方法。
但今天听了老师的课，无底线的赞美，我并没做到。她有她的节奏，父母不是去控制，改善她，她不用你来改，欣赏，支持，祝福，让她成为她自己。孩子是会受父母影响的。其实我不用焦虑，昨天说她，初一就这样，初二初三呢？老母亲会认为，后面会越来越晚，但小朋友说，说不定也就这样啊。对啊，谁知道呢？
不要被未来框死，未来有很多种可能。我担心焦虑只是我的情绪对外的投射，回归自己，守住我自己的心，我定了，外在就都好了。
一切如梦幻泡影，如露亦如电。外在只是梦境显现，显示你自己的想法。
话说今天早上记得个梦，井师兄夫妻请大家吃饭。有哪些人啊？当时记得，现在忘了，当时还说是我什么想法的投射呢。什么是真？什么是假？谁能说清？可能我们现在感受到的，才真的是一场梦！
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