2019-01-19 空性、上瘾症、和喋喋不休

2019-01-19 空性、上瘾症、和喋喋不休

今天下午的读书会要讨论《能断金刚》一书。这本书用现代的语言和商业场景生动地解释了“空性”和“铭印（即业力）”这两个最基本但非常重要的佛学概念，我在前几天的文章里有专门写。

不增不减，不诟不净，不生不灭。空性说的是事物最纯净的本来面目，貌似虚空但有无限的潜能。然而在生活当中有智慧能安住在这样空性的心境里是无比艰难的事情。我们受习性的驱使总是想抓住一个立足点，对遇到的问题和困难往往不经思考地做出条件反射的行为来，希望通过这样的惯性行为模式来给自己增加安全感，不然就会焦虑和恐惧。恐惧和焦虑已然是现代社会的一个普世化的情绪反应。

当看到别人家的孩子报了一个又一个的课外学习班，小学二年级就开始一篇篇地刷名校的卷子时，你是不是赶快取消了原本的周末亲子户外活动？

当你听到工作圈子里80后90后的CEO张口闭口长尾效应，降维攻击的时候，你是不是觉得崩溃，如果不马上把自己公司的Business Intelligence 系统变成Artificial Intelligence 系统，你会觉得自己20年的工作经验和名校MBA的学识不如一滩狗屎。

还有那无处不在的中年危机，亲密关系的塌陷，健康问题的困扰，知识付费时代的碎片化强迫症式的学习。

我们用一切可能的手段来奋力挣脱焦虑和痛苦。用疯狂工作，无度消费，避世的灵修，酒精，混在人群里的彻夜不眠，对孩子的不合理期望和投射等等上瘾症式的行为来拒绝安住在当下。拒绝面对自己的恐惧内在，拒绝检讨和反思，拒绝承认自己的不智慧，拒绝为自己的行为承担责任，拒绝承认对他人造成了伤害。

我的心理学老师有一门课叫做《101种防御机制》。顾名思义，人真是一个善于逃避不敢面对的物种。如果没有觉察和醒悟，我们终其一生都是活在受潜意识驱使的自动化模式里，一遍遍在不同的场景里重复同一个受害者和施害者的剧情。

如果我仔细观察自己的上瘾症式的行为，一个是无时无刻都在高速旋转的大脑和停不下来的思维，还有不断刷屏手机生怕错过了什么重要的资讯和不及时回复。

我最严重的症状是喋喋不休地讲话。害怕冷场，害怕周围的人没有被一一照顾到，害怕自己言语不幽默不生动让人烦闷，害怕自己言之无物浪费听者的时间和脑细胞。讲话和良好的沟通能力本是我这个月亮南交双子座人的天赋，我却常常用喋喋不休的嘴巴来逃避紧张和恐惧，用心理学的术语就是强化了自己的“神经官能症”。

摘录一段美国人佩玛·丘卓写的《当生命陷落时》作为今早反思的结尾：“我们日常生活的背后，所有言谈的背后，所有动作或意念的背后，都有一个根本的无依无侍的境界。这个境界总是让我们感受成不安、焦虑、恐惧。这个境界驱动了激情、侵略心、无知、忌妒、傲慢，然而我们却永远抓不到它的本质。”

这“无依无侍”的境界就是佩玛对“空性”的另一种诠释。