今天是什么日子
起床:7点45
就寝:12点
天气:晴
心情:一般
纪念日:明天老妈生日
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:
习惯养成:喝水8杯以上打卡Day1
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
学习:尤克里里学习day1,唯库课程学习day1,
好好课时间管理学习day1
信息:微信√,简书√
音频:喜马拉雅(36氪,每天3分钟心理学)
阅读:读书《你的生命有什么可能》85%
健康·饮食·锻炼
饮食:早餐减脂,中餐有蔬菜,晚餐少食
锻炼:跳操√,跳绳√,天鹅臂√
人际·家人·朋友:
朋友:今天联系朋友
工作·思考
工作:完成了8月第一次课,给家长发送了音频
思考:√
最美好的三件事
1.给自己做了减脂早餐
2.尤克里里没有想象那么难
3.找到了早起的好方法
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