女性肌肤问题多多，但最令妹子担心的则是细纹和斑点，它会让你看起更显老，想要养颜护肤对抗皱纹衰老，不能单纯的靠护肤品，日常的习惯对皱纹的产生有很大的影响，所以养成好习惯也是非常重要的哦，特别是在快要睡觉之前要保持这几个好习惯。
1、睡觉之前要卸妆
对于女人来说出门化妆以前成为一种习惯了，如果白天化了妆的，晚上一定要卸妆彻底，否则底妆清卸不干净会造成毛孔阻塞，对皮肤正常呼吸、皮肤排毒都非常不利，容易导致肌肤老化，而且彩妆产品如果使用劣质或者成分不当的，更会变本加厉伤害肌肤，在选择卸妆产品的时候尽量选择温和能够彻底清除皮肤里面的脏东西的卸妆水，能够坚持卸妆和护肤的女人皮肤一般都会很好哦。
睡前深度清洁皮肤是我们在日常生活中护肤重要的一步，睡前把我们白天脸上分泌的油脂，垃圾毒素等深度的清洁干净，这样之后，才有利于我们的皮肤在晚上进行呼吸，进一步的排除体内垃圾。
2、早睡
不知道你有没有发现如果睡觉足够的话肌肤也会变得更加柔嫩有弹性，因此好多的女人都倡导睡美容觉，早睡早起身体好，人一天充足的睡眠在8个小时左右，但并非是睡足8小时就够了，如果长时间熬夜，就算睡足8小时也是不够哒，美容觉时间为10点—凌晨2点，因此在10点前睡最好。
晚上11点是我们的皮肤修复的最佳时间，这个时间，我们的肝脏要进行排毒，皮肤要进行修复，所以最好坚持在晚上10点上床睡觉，11点的时候就已经在睡眠之中，这样才有利于我们皮肤的修复，拥有好皮肤。
3、睡前梳头
由于人的头部也是遍布穴位和血管神经，群主在睡前适当的梳头相当于给头皮做一个按摩，这样有利于调节肝脏穴位，能够帮助穴位进行排毒。由于肝脏是人体主要排毒的器官，经常梳头能够帮助肝脏将身体内的毒素排泄出去，也就能够避免皮肤出现问题。
4、睡前敷面膜
敷面膜是很多小姐姐拥有好皮肤的一个法宝，发现脸部暗黄，粗糙，无光泽等等，我们都可以通过坚持睡前敷面膜来进行改善，敷面膜是一个长期的过程，所以一定要坚持，这样才会有效果。
因为晚上是肌肤修复最好的一个时间段，一定要学会利用这个时间段，进行肌肤补水保湿，这个时候面膜就是最好的法宝，每天睡觉之前敷面膜之后睡觉，肌肤得到一定的养分，第二天早上醒过来的时候会发现肌肤变得水润有弹性，坚持使用感觉肌肤更加水嫩化哦。
5、睡前按摩脸部
睡前按摩脸部，可以促进我们的脸部血液循环，延缓衰老，保持青春。同时还可以有效的帮助我们缓解皮肤暗沉等问题，尤其是发现有黑眼圈的时候，睡前及时的按摩我们的眼部，可以帮助我们减轻黑眼圈。
6、睡前远离电子产品
手机，电脑等现在已经成了我们很多人在睡前比较依赖的电子产品，想拥有比较好的皮肤，就一定要远离这些电子产品，因为电子产品对我们皮肤的伤害是很大的，尤其是它们对我们皮肤的辐射。因为电子产品可能会诱导我们熬夜，进一步加大辐射对皮肤的伤害。
好好吃饭，好好睡觉，护肤之王道。爱亲们！
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