2024-04-18

一早送儿子上学，一边听着早课，当我送完儿子后，我返回到家时，已是上午的07:30，我。拿起了手机，又开始刷了起来，原本我的计划是回来之后就练习瑜伽的，但我的行动出卖了我。一直说了一个小时，08:30我才停下来，我整整浪费了60分钟，内心里感受到非常的自责，也意识到。近半年来，自己耗费在手机上的时间非常多，越想控制就越是变本加厉的，越发的生怒气。