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那些年舞蹈和瑜伽带给我的改变

那些年舞蹈和瑜伽带给我的改变

作者: 啦啦啦啦啦啦10001 | 来源:发表于2018-12-03 16:18 被阅读0次

    上次写的关于肚皮舞的文章是2017年5月18日,当时主动放弃了一段感情处于心灵自愈的阶段,性格和心思还不是很稳定,过去了半年,在瑜伽和舞蹈方面有了有了更新的认识和体验。

    后来的后来本科给我们教肚皮舞的老师自己开了一个舞蹈瑜伽馆,自己所在的健身房也换了一个新的很美我自己也很喜欢的老师,新学了一个很柔软的舞蹈,难度不小,因为有好多转圈、下腰、甩头的动作,有难度就会有精进,自己跳起来也还是很开心。

    之前一直觉得舞蹈是一门艺术,后来越来越深地感觉到舞蹈其实是生活,是最真实的情绪的宣泄和释放,那一刻你就是你,自由奔放尽情绽放的你。

    现在有了相对固定的瑜伽和舞蹈的习惯,瑜伽是向内的,探索内心的世界,舞蹈是向外的,将自己的舞姿跳给自己,跳给这个世界看。瑜伽让我享受的除了是身体的韧度被一点一点地打开,痛并畅快的状态,还有就是每次瑜伽做完躺在垫子上放松冥想的状态,在自我意识已经放空的状态下,潜意识总会给你推送很多的画面和信息,你可以一点一点地审视,哪些是自己恐惧的,哪些是自己执着的,哪些是自己真正想要的,一点一点地抽丝剥茧地看到真实的自己,然后打破再重塑一个和谐的自己,在睁开眼时你会觉得整个世界都清亮了很多。

    本科的肚皮舞老师说肚皮舞没人在乎你跳的好看不好看,只要跳起来就好。这个世界有很多远比你跳的好的人,但是自己跳起来总是独一无二的,自己独一无二的感觉和快乐。老师还说伟大的舞者不是因为技巧而是因为激情,愿你带着激情和智慧做自己想做的事情做到舒心满意。

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