今日摘抄
每天演好，一个情绪稳定的成年人。成长就是把哭声调成静音的过程。
成长的过程中最要紧的事情是：停止暴露自己，学会隐藏自己。
这个世界上最厉害的人，不是手里的武器有多先进，不是银行卡里的余额有多可观，不是脑子里的人生哲理有多深厚，而是控制情绪的能力有多强。这种人厉害的不是发动机，而是刹车；比的不是速度，是耐力。
你要小心翼翼地发泄，精打细算地降压，并且争取在最短的时间内戴好用于伪装的面具。
你已经是成年人了，就得把情绪当做一门生意，要自负盈亏。平静下来不是面对麻烦的最好方式，那么愤怒或者崩溃更不是。
摘抄自书本《每天演好一个情绪稳定的成年人》
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