网课上的好好的，被一个微信电话打断，挂了电话，就被一个公众号的文章吸引了，看完这篇又看一篇，不知不觉一个小时就这样过去了。
本来计划在孩子上舞蹈课的2小时上完网课，看来是没戏了。一会儿孩子下课，带她回家就9点了，正好赶得及洗漱睡觉。你看，计划好的网课今天是没戏完成了。
这只是一个例子，其实在全职照顾孩子的时候，一整天的时间都会被各种家务填满：比如送完孩子回家发现吃完早餐的碗筷没收，收桌子，洗碗筷，扫地拖地，叠被子扫床，洗衣服，晾衣服，收衣服，整理衣柜，很有可能忙完这些，抬头看表，已经中午1点过了，你还没吃午饭。于是给自己做午饭、吃、洗碗刷锅，收拾完就该买菜准备晚上的饭了，准备好晚饭就该接孩子放学。带着孩子进家门洗水果递过去，然后快速的炒菜，盛饭，喊孩子吃饭，很快就6点了，吃过晚饭又是一轮洗涮，7点开始辅导孩子作业，快的话8点结束还能陪孩子玩会儿，孩子墨迹，那就喊着、骂着奔11点去了。
这是一个再普通不过的宝妈，忙的要死，但是没有一点价值感，干了那么多活，家没有任何变化。使出了最大努力教育孩子，很多时候依然有种深深的无力。
家，一点点，一点点的消磨了妈妈对生活的热情，她脾气变得暴躁不堪，一边忍不住发飙，一边又自责不已。 实在看不下去躺在沙发上刷手机的爸爸，让他去扫地，结果爸爸嘴里嘟囔着，不情愿的拿起扫把划拉了几下，最终扫把横七竖八的躺在客厅中间，而爸爸则接着躺在沙发上刷手机。妈妈终于忍不住又一次发飙，孩子和爸爸立马嬉皮笑脸，言语间传出妈妈脾气暴躁，不好惹。我们都不要招惹，躲远一些，离说这话还没有10秒，就过来问自己的衣服放在了哪里，晚上吃什么？
既然不愿意在家务中出力，那就出钱吧，每月按时交生活费可好？爸爸嫌弃的嬉笑：“整天钱、钱、钱，你掉钱眼里了？”然后不管妈妈怎么列举家里的日常开销，孩子的教育费用，爸爸都视而不见，似乎那是你自己的事儿，跟我无关。
一边是对女人付出的无视和压迫，一边又教唆孩子一起数落女人的暴脾气；一边是不愿意付出金钱、精力养育孩子和家庭，一边却又心安理得的享受着这一切。
她总要出去挣钱维持家用，又不得不忙于家务和孩子，而等待她的不是体恤和支持，更多的是孤立无援和落井下石，她厌倦了这样的生活和这个状态下的自己，改变对她来说迫在眉睫。
首先必须精神上独立，然后才能从时间和价值上做出改变。
当她清晰的意识到自己是个单亲妈妈后，哪些缠绕着的怨气居然烟消云散了，她只对自己和孩子负责。
她知道时间对自己来说是最宝贵的东西，于是对一天的时间快速的做了分割，一是把家务和工作时间确定下来；二是让自己有时间锻炼；三是有孩子愉快的共处时间。
大致规划是这样：
早上7:00前完成1小时的瑜伽锻炼，然后做早餐和部分家务；
7:30出门送孩子上班；
晚7:00到家陪孩子玩1小时，8:00辅导作业，9:00后自由时间洗衣服做家务；
10:00准时睡觉，保证充足的睡眠时间。
如果不用出门上班，那就把从出门上班到晚上到家的时间全部用来做自己的事情，这个期间就当自己在的地方不是家，千万不要忍不住的去做家务。
当然时间的高效利用，不光在固定的时间做固定的事情，还在于：
一、立刻行动，减少神游
醒来了，伸个懒腰就起床，千万别摸过手机想看时间，结果一看就是几十分钟过去了。固定好的事情立马去做。
二、给自己设立目标，并坚持完成
就想我一开始听网课，是有目标，但是结了电话之后就忘了目标了，被其他信息吸引，然后就白白浪费了时间，打断了计划。我们处在一个充满诱惑的世界，一定要牢记自己的目标，并坚持完成，再去做下一件事。
三、充分利用碎片时间
比如坐车、等孩子等间隙时间，可以整理自己的手机相册，读几页书，处理一下几分钟就能完成的事儿，或者给家人打个电话，联络一下感情。
四、给自己留一点独处的时间
每天留一小段时间给自己，回顾总结一下当天的收获和成长，调整不舒服的地方，尽量将能掌控的事情调整到最佳状态，其他的事情让它像风一样吹过就可以了。
时间是个神奇的东西，它会见证人心，也会见证成绩，你的时间花在哪里，价值就在哪里，只不过，有的价值是清而易见的，而有些终是喂狗的包子，有去无回。
与其惦记包子，还不如狠狠改变，滋养自己呢！
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