一年长高11公分不是梦

一年身高记录
这是有统计数据以来女儿的身高记录，从2019年5月至今整整一年时间足足长了近11公分。

你的注意力在哪儿，结果就在哪儿。

先天基因欠缺，爸爸161，妈妈151，加上脾胃差，九岁半，身高仅有128厘米，在同龄孩子们中属于向下10%的少数。这引起我的关注和些许焦虑。

措施一：每晚捏脚。按照自然疗法杨奕老师推荐的刺激大脚趾正中，促进脑垂体分沁。谈不上天天做，但基本坚持每晚至少一百下，左右兼顾。

措施二：天天喝汤--太子参红枣水，太子参又名孩儿参，是孩子健脾养胃的慢补补品，晚上泡好，早上蒸炖水给孩子喝。

比较明显的效果是，孩子胃口越来越好，能吃会吃，还能够消化得动。不像以前，难得胃口好，一吃多就停食。

措施三：多运动，多跳绳。充分运动让四肢疲劳，孩子睡得香。开学后，运动时间对孩子相当奢侈，但我们有固定的饭后玩耍时间，孩子自己穿好轮滑鞋小区玩得欢。

措施四：定期艾灸。身柱穴，位于肩胛骨尖角连线的中点，这是孩子长高穴位。

措施五：及时调整饮食。孩子容易心肝火旺，造成入睡困难，或者胃火上扬，嘴唇很红。前者控制不吃上火东西，喝银耳莲子汤降火，早睡早入定，后者煮小米粥或小米饭，喝牛奶清清胃火。