亲爱的同学们:
高考考查的不仅是对知识水平,更是对综合能力的考查。我们掌握与运用知识的水平是高考成功的硬件;考试心态调节状况是软件。知识的掌握上,答卷的策略和技巧,以及良好的心态,这其中的任何环节都是成功的必要保证,不可忽视。
一、 心态策略
1、正确处理好紧张与松弛的关系
复习之弦,要拉得紧一些,如整日悠哉游哉,盲目乐观,无紧迫感,必然贻误时机,难以取得良好的复习效果和考取良好的成绩。
但紧张要适当,做到张弛有度。天天“开夜车”,过度疲劳,势必影响身心健康和复习效果。要合理支配作息时间,不打疲劳,保持大脑清醒,加强身体锻炼,适当增加营养。只有心境平和,情绪稳定,从容应考,才能发挥出应有的水平。
考前或考试期间,偶有睡眠困难、焦虑、紧张、着急等都是一种正常现象,适度的紧张能使人的大脑处于活跃状态,发挥良好的效果。
2、考试中要克服六种不良心态
(1)偏急心态
考试时,有些同学为了抢时间,刚拿到试题,情绪急躁,没有审清题设条件,慌忙答题,这种心态称作偏急心态。正确的做法是:拿到试题,先大致浏览一下,做到心中有数。每做一题,不要急于动手,先看清题设条件,挖掘隐晦信息。
(2)犹豫心态
一接触到试题,好象有不少思路,但对每一种思路又感到模糊朦胧,不知如何是好,犹豫不定,迟迟不下笔,此谓犹豫心态。正确做法:仔细分析题目,选取自己感到比较适合的思路,进行解答操作。
(3)烦躁心态
经过几次的尝试,仍不得其解,心情烦躁不安,再尝试,再失败,烦躁更甚。这种烦躁心态,堵塞了思路,失去了灵感,妨碍了能力及水平的发挥。正确做法:静下心,不急躁,将这个题目打上记号暂时放一下,继续做下面的题目。
(4)固执心态
考试时,久攻不下的试题,又不愿意放弃,又不愿意转换思考角度,苦思冥想,徒然浪费时间,此谓固执心态。正确的做法:遇到事情想得开,不要一条路走到黑,不要为了个芝麻丢掉个大西瓜,一般地,苦思4分钟仍无思路的,应该暂时放弃,转攻其它题目。
(5)懊丧心态
考试进行中,有的试题久攻不下,不得不放弃时,出现一种惋惜心理,形成懊丧心态。正确做法:来点“阿Q精神”,可以观察周围考生,认定“我难他们更难”“我没有做出来的题目他们也可能做不出”。
(6)冲动心态
在经过多次尝试后,忽然来了灵感,豁然开朗,心情异常兴奋,思维失控,产生冲动心态。正确做法:告诫自己必须冷静,不要被胜利冲昏头脑。
越是临近高考,心态的调节越重要,我们坚决要做到:我难人亦难我不畏难,人易我亦易我不大意;让我们大声呼喊:我自信,我出色,我努力,我成功!
二、考前复习
考前复习,大局已定,因此不要再啃难题和面面俱到地复习,主要是通过看书上的目录,标题、自己平日勾勒出的重点等,一科一科地进行回忆,发现生疏的地方,及时重点温习一下,已经熟练掌握了的内容,可以“一带而过”,还可以看自己平时整理的提纲、图表、考卷、重温重要的公式、定理等,通过“收缩复习”、“强化记忆”,为高考打下坚实的知识基础。
三、做好考前的各种准备
1、在考试前一定要仔细检查考试用具,准备妥当(如黑色字迹的钢笔或签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀或铅笔芯、圆规、橡皮擦等)。钢笔要注满水,铅笔和签字笔等要准备两支。特别要带好自己的准考证、身价证。
2、将身份证、准考证和文具,装在一个透明的塑料袋中,每天赴考场前检查清楚,防止遗漏。
3、每场考试,必须提早半小时到试室,找好位置,平定心境,驱散紧张气氛。
四、沉静应试,规范答题
1、答题卡发下后,要认真检查答题卡有无破损、污迹或缺页,若有破损、污迹或缺页,则立即要求更换或补发。然后将垫板垫在答题卡下面,用2B铅笔填涂答题卡上试卷类型(根据所发试卷选填A或B)、并用铅笔填涂答题卡上的信息点。用黑色字迹的钢笔或签字笔,填写姓名、考生号、试室号、座位号。
2、核对条形码:拿到条形码后,要认真核对条形码的姓名、考生号,核对无误后,在单页码答题卡右上角的“条形码粘贴处”栏内正确粘贴条形码。
3、开始考试后,选择题要用2B铅笔正确填涂,非选择题必需用黑色字迹的钢笔或签字笔作答。作图或作辅助线时,要先用铅笔画好,再用黑笔跟真!选做题一定要记得填涂选做题号!
4、选择题最好做一题填一题,并且每次要对正题号填,防止成排出错。
5、非选择题答题不能超出每题指定的方框线外(包括图象和辅助线),字迹工整端正。
五、答题方法及应试技巧
1、通览全卷,了解试卷的分量、题型的种类、内容的先后、试题的难易和各题的比分等,做到心中有数,沉着应试。
2、缜密审题,扣题作答。先要全面正确地理解题意,弄清题目要求和解答范围,抓住答案的侧重点,再认真作答。
3、先易后难,从容解答。不要抓住难题不放,防止难题没有啃通,浪费时间导致易题也未做好。
4、坚定信心,力克难题。可采用两种方法:一是联想法,即通过课本有关知识和过去有关练习的联想,进行推导,触类旁通;二是试探法,即运用多种思考方法,从不同角度试解,打通思路,找出正确答案。
5、一丝不苟,每分必争。表述清楚,书写工整,对一个标点符号也不能马虎,遇到一时难以解答的问题,要认真分析,思考,会多少答多少,能推导几步就几步。特别是对选择题,如确实不会,也可以根据自己的猜测,涂上选项,决不能轻易放弃。
6、仔细检查,补漏纠错。一题一题的复查,一步一步地验证。要着重检查有无漏题、是否切题,有无误笔,做到有漏必补、有错必纠、力争答案的内容乃至标点符号、文字、图表都准确无误。
7、切记:考完一科忘记一科,考后不要互对答案,以免影响心情,影响下一场的考试。
谨祝同学们
高考取得圆满成功,金榜题名!
聊城华育学校
2019年6月6日
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