#百日生涯营#13/100
【基础情况记录】
昨晚入睡时间：12:20pm ；今日起床时间：6:45am ；灵感：不仅说谢谢，把感谢的内容传达好，让人感动；是日金句：不仅说谢谢
【学习内容】《25岁，如何规划你的人生》
【学习笔记】今天仅凭记忆记述，明天再补充。1训练自己三个月当领导，愿意做别人不喜欢的工作，学会用巧劲，这样特别容易为自己积累成就感，也更容易出成绩。2不为别人担保，因为担保不仅自己受到负债的影响，还可能连累家人或企业的职工。3仅说谢谢是不够的，具体描述她为你的付出和让你感激的地方，会非常真诚且让人感动。4提前到公司，进入工作状态的过程不应该占用工作时间。5甘愿做渺小的齿轮，即使重复性较强的工作你也可以尝试改进提高效率。
【100个基本】高质量陪伴，不要试图陪伴孩子的时候三心二意，1没有人喜欢心不在焉的伙伴，2不能很好的保护孩子，3不能充分的与孩子互动，不能充分利用这宝贵的亲子时光，4即使做别的，也一定因为三心二意而不能保证质量，5专注的人很美。
【三件重要的事情】
1、看娃；2、生涯打卡；3、百日雕刻
【今日总结】看孩子时看了两眼书，呜呜，暖暖被镜子咂啦，好后怕好心疼好内疚。真不称职，请时时内观，做好当下。
【每日一思】尽管其他人反对，我自己还是坚持己见在做的事情有哪些？
@郭琳静_Grace @江_Michelle @Mia要做女王
百日雕刻
#013号-浅浅-第27天打卡#
动作1：9点靠墙站10分钟
感受：自然
动作2：肩背部打开
感受：爱此动作
动作3：肩胛拉伸
感受：舒服
动作4：运目练习
感受：舒服
动作5：静态微笑、动态微笑
感受：随时想起来就练
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