2023.8.14
数算恩福
1、我十分幸运，每天都是睡到自然醒，感谢睡眠质量，感谢对自己的宽容，不再逼着自己必须做到几点起床，一天中必须做什么，开启慢节奏的生活，享受顺其自然的感觉；
2、我十分幸运，醒来第一时间跟自己联结，100遍谢谢你，我爱你，我原谅自己，百步感恩练习完成，然后，一杯温热的开水滋养身体，开始神奇的一天体验，感谢感谢感谢；
3、我十分开心今日魔力练习主题：拥抱神奇的一天。每一天都是生命的馈赠，每一天都充满了神奇，所有的事情都会如愿如意，没有担忧和压力，充满轻松和乐趣，感谢每一天都开心愉悦；
4、我十分开心，父亲健康，又早早地出去了，家里的人都很健康，感谢我们都很健康。 家人里都健康，我就可以做自己的事情了，每天都感谢我们的健康，为家人们的健康表达感恩，愿我健康，愿我的家人们都很健康，愿所有的人都健康，我愿意为健康祈祷，为每一个人的健康祝福，为所有人的健康做一些事情；
5、我十分开心，我很健康，不仅是身体健康，还有心理健康，感谢我拥有的健康，我用所学助力自己越来越健康，越来越幸运，感谢感谢感谢；
6、我十分感谢家人对我的支持，我慢慢地靠近内心的脆弱，慢慢地感受到什么是安全感，什么是底气，也体会到别人告诉你不用怕和自己体会到不怕的感觉，感谢这段时间发生的事情，相信我能给自己创造更多的时机去体验安全感；我十分感谢今天抽到的两张卡，强化我跟安全感的关系，清晰如何建立内在的安全感；
7、我十分感谢生命的美好，昨天中午给父亲和儿子蒸卤面，越来越感觉做饭的水平提升了很多，体会到做饭也是一种修行，带着感恩的心好好地为家人做一顿饭，儿子给父亲盛了满满的一大碗父亲都吃完了，儿子下去又不声不响把锅里的都吃完了，他们吃的满足和开心是我最大的幸福；儿子还说我蒸的馍好吃，我越来越喜欢给家人做饭了，同时，还感受到做饭是跟母亲的一份联结，经由做饭，跟家人跟自己有了强联结，我越来越喜欢这样过日子的自己了；
8、我十分感谢朋友们，听我说这几天外出的体会和感想，我们都感觉非常的开心，相约下周一起出去，我在慢慢寻找适合自己的生活方式，开始改变多少年刻板的生活方式，我的生活开始变得有趣和丰富起来了，这是最让我开心的事情，我也可以是有趣的人；
9、我十分感谢感恩群内姐妹们分享的书写，每天读她们的书写，都会被她们感动，有精力有时间的时候给她们回应，就感觉越感恩越幸福，越感恩越富有，我们一起共修感恩心，这是一件非常有意义的事情，更坚定了持续书写感恩的信心和决心；
10、我十分感谢自己，感谢自己用心地活自己的生命，越来越敞开，越来越放松，我喜欢这样的自己；感谢自己付出的努力，有一颗愿意服务的心，我相信，所有的付出都不会被辜负。
其实我想说的是，今天的书写有两个部分让我特别的有感触，一个是关于安全感，最近读书中有安全感的内容，经历的事情让我看到我跟安全感的关系，给到我很多的提醒和启发。
另一个是，我一种感觉自己是一个无趣的人，不会生活的人，常常感到自卑，经由过去一周的体验有了改写，原来，我不只是无趣，我也可以过有趣的生活，成为一个有趣的人，同时，我的生活也可以是丰富多彩的。我是有选择的，想要的生活自己可以去创造。
感谢，感谢，感谢！感谢生活给我的启发。
感恩，感恩，感恩！感恩生命的馈赠。
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