约练收获（638）

胡晓会 中原焦点，高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2022.5.19坚持分享第1519天

约练收获

咨询师  长程约练

长程约练每一次有暖场，一般会以“上周情况怎么样啊”“今天从哪里开始”“今天聊些什么”。需要注意的是有时候没有那么清晰的界限，也许聊着聊着话题已经开始进行了。咨询师需要警醒自己，一直能客观中立，一般不发表自己的观点看法，不然对来访者会有影响。

确认知觉，慢慢聊，好奇具体化，探讨在意的看重的。扩大知觉，向未来看，想要什么，回头看做到了什么，周围看看亲朋好友说些什么。转移知觉，从迷茫纠结中看到希望，落实在行动上，做什么是自己想做的能做的，来访者稳下来了智慧就来了。尊重相信来访者的思考希望很重要。

可以用技术但不只是为了用技术，眼里有来访者，就能贴着走。

因为是长程，不用着急每一次约练都是完整的话题主题目标资源一小步小结反馈建议，咨询效果有时在咨询室之外，今天的一小步就是征求来访者意见咨询后可以再想想看。昨天看了一段话，说十年前咨询师的一句话十年后咨询效果才呈现出来。