前段时间几张关于偏远地区无网络的孩子们想尽办法蹭网学习的照片被大家疯传，以此来鼓励孩子们，并且传达这信息：越努力的孩子越幸运，努力就一定会有回报的。当然努力是成功的必要条件之一。看着他们气定神闲的样子，在为自己的最后一搏努力奋斗着，为他们感到骄傲，也真心祝福他们！

但是

但是

但是

反观自己

在我们身边有没有存在另外这样的一群人，努力并不与回报成正比，越努力越幸运似乎根本无法解释。

就好比这张图片：

我想给大家讲几个真实的故事：我妹妹她从小就很爱学习，很努力，很自觉，因为自己的自律努力，小学到初中一直都是班里的尖子生，我们家所有的人给予她很高的期望，目标不是清华就是北大，最少也是985.211。但是高考哪一年呢，让我们所有人大吃一惊的是：她只考了我们江西的一个二本的学校。当然后来考研究生算是扳回了一局，现在在深圳华为工作，非常优秀的姑娘。无独有偶，我家邻居小妹妹，也是非常努力的一个小姑娘，小学初中成绩一直以来都是非常优异，但是高考和我妹妹一样，也是努力与期望值不相符合。按我舅母的话说：我不敢指责你妹妹，也没权利指责她，因为他真的很用功很自律。

在翻看这几年的高考状元文字采访视频，他们很多都是品学兼优，并且爱好广泛，尤其值得重视的是，高考状元们并非我所认为的那么简单，他们对于高考、对于考试的清醒认识，对于自我和周围环境的分析能力，对于学法的主动探究，甚至远远超出了成人，其中广西的一位女状元说：科学的学习方法是考试的利剑，它能帮助我们斩荆披棘。那反观我的妹妹，我是很了解她的，她到后面学习是如何学习的呢？可以说是用尽全力，一回家就写作业，吃完饭，睡觉，到凌晨在起来学习，又睡觉，一头扎进学习里，其他事情几乎是不做的。

大家细品，这里面差别在哪里？当然本身的男女差别，自身性格，逻辑差异，我觉得有可能其中一个最重要的因素就是：还是学习方法是否专业！打个不恰当的比喻，如果把学习比喻成游泳，学霸们不仅努力锻炼游泳，而且他们懂得什么样的装备适合自己，游泳的各种不同姿势的相同处不同处，手脚的角度多少，我们如何顺应肌肉的变化水流的变化帮助我们更好的游泳，多少天游一次，有一次持续多久？等等一系列相对专业的知识让我们成为游泳学霸。那如果们只是到努力的学习游泳，刻苦的锻炼，没有这样的配套专业知识来辅助我们，甚至有些努力都是在减分，可能都不知道，在这样的情况下，我们的努力就会和我们的应该得到的成绩不匹配。

接下来，我就要隆重推荐今天的这本书籍《学会如何学习》，这本书其实是写给青少年的。这是一本详细描写我们在学习过程中，大脑如何运转的，让我们找到大脑的规律，顺应规律，让我们的学习我们的努力我们的大脑释放出它的力量。

下面我给大家介绍其中的两种科学的方法，让我们的努力一定有丰厚到买一送十的回报：

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在介绍方法之前：

首先我们要知道：专家与普通水平的区别在哪里？

书中指出我们大脑越来越发达，那就是要创建更多，更强大的链接，也就是我们的神经元相互链接的愈多，神经越发达，为我们更加深入学习提供了硬件基础。书中一切方法帮助我们如何用同样的努力，时间，精力去更科学的拓展，加强我们的链接。这样才会使得我们的学习越来越轻松，可以学习更多更复杂的内容。

比如，我们学开车，刚开始章鱼是手忙脚乱的，要关注到手刹，刹车，油门，前后镜，倒车等等，随着我们反复的有效的刻意练习，我们加强了神经元细胞的强大，链接的强大，慢慢，我们就可以用一根触角勾起一大串链接来开车了，我们就可以边听歌边聊天开开车，也为我们以后比如学习更加专业的，在很窄的路上倒车，在高速上开车，赛车等等更加专业，难度更高的学习打下基础。有的人同样的时间精力，努力只能学到倒车，那有的人掌握了科学方法可以开始学习赛车了。就是因为他们的链接非常强大。

OK，那么强化大脑链接的方法来了：

方法一：训练你的专注力

根据书中原文片段：

在20世纪80年代，弗朗西斯科齐里罗（Prerecord Gallo)想出了一个办法来帮助那些喜欢拖拉的人。它被称为波莫多罗技巧。

波莫多罗是意大利语，掌思是“番茄”。齐里罗发明了一种番茄状的定时器，就做图中这样。齐里罗的方法很前单，也很有效。（我和特里你知道这一点。在我们的“学习如何学习”课程中，它是最受欢迎的技巧之一。

首先，你需要一个定时器。番茄形状的定时器很棒，但其他定时器也可以用。我的计算机上有一个数字定时器。许多人则使用智能手机或iPad上的波英多罗应用程序。

这一技巧是这样使用的；

（1）避开所有分散注意力的事物

（2)将定时器设定为25分钟。

（3)开始工作，并且尽可能专注于这项工作。25分钟并不长，你能行的！

（4)现在是最棒的环节。

我们将把包括奖励环节在内的整个过程称为“做一个波莫多罗”（番茄钟）

那么：

要想大章鱼开始运营，并且能够使得神经元开始相互接触，形成连接，前提条件就是，要专注的学习。章鱼是非常厉害的，你是在看抖音玩耍还是在专注的学习，他可以非常敏感的捕捉到的。

步骤文章都写的很清楚。

值得我们注意的是：

1.25分钟为一个番茄钟，我们的目的不是在25分钟内就完成一个完整的任务；

2.25分钟过后，你还想继续完成手上的工作，完全可以继续；

3.如果开始使用这个技巧，在25分钟内你有走神，是很正常的，不要灰心，继续就好；

4,最最重要的一个地方值得大家注意的是：如果是给孩子们使用，请注意，这是一个工具，锻炼专注力的工具，不是一个控制孩子，强制孩子专注力的戒尺。

5.放松鼓励的时间不要做游戏，看电视这样容易另外一件专注的事情。

方法二：让你秒变记忆大师！

记忆大师尼尔森，德利斯是一个非凡的记忆专家，他记忆技巧中很大一部分就用图文记忆法来记忆。

其实这也是有根据的，为什么我们记住图画更容易，在我们还是石器时代，我们记住我的洞穴在哪里？周围行走路线，我们的家的样子，画面感十足的东西对我们是有意义的。至于我现在身边的这个岩石的是不是石英石，他是什么成分，根本就不管我们的事情。

如何做呢？

1.专注你要记住的东西

2.]把他变成一幅画，甚至一个故事

3.把画和知识联系在一起

4.使用主动回忆，让知识牢牢被记住。

A学习者拆为己用

比如：

八大行星是太阳系的八个大行星，按照离太阳的距离从近到远，它们依次为

水星(☿)、

金星(♀)、

地球(⊕)、

火星(♂)、

木星(♃)、

土星(♄)、

天王星(♅)、

海王星(♆)。

故事来了：

我们班今天大家要去春游，大家都带着锅碗瓢盆，开始捡火柴煮汤圆，

这幅画是这样的：

请大家把目光放在锅那一块：

水在最上面

下面是金属做的锅

汤圆是地球

锅下面是火

火下面是木头

木头下面是土地

抬头看看天

低头看看海。

大家记住了吗？？

根据测试，大家可以很容易记住：

这个使用方法不是适合所有需要记住的东西，相对来说比较适合死记硬背的知识，考试可能会考到的，这些对我们来说，学习是必须的。如果有别的更好的办法当然也可以使用，熟能生巧啊，分享知识，或者是专注联系，这个办法是记忆办法中的一个办法，大家可以选择性的使用；还会不会有人说，好难啊！那么麻烦，我一分钟就记住了，你还画图，你们其实长久记忆来说，这个图片记忆要比我们生硬的去记住会记得更长时间。

怎么样很神奇吗？

OK，最后祝大家好好学习天天向上

和孩子们早一点睡觉吧，因为睡觉的时候你白天专注学习的神经元会和你的骨骼一样，疯狂的成长，所以睡觉不仅长个子，也给学习的大脑长连接。

晚安。